问脑血管病应该怎样锻炼
病情描述:
脑血管病应该怎样锻炼
答医生回答
病情分析:
脑血管病应该做不太剧烈的运动,比如散步、快走、太极拳、八段锦等缓慢的运动。适当地锻炼身体,能够增加侧支循环的血流量,有利于促进全身的血液循环,增加脑部的供血,避免脑部缺血引起疾病。
意见建议:
脑血管病患者可以运动,但是要注意不要过量,不要太过剧烈。可以在专业的人员指导下,进行中医传统保健运动。在平时要注意饮食习惯,以清淡饮食为主。
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脑血管病应该怎样锻炼如果我们患者现在还处在急性期,如果我们的病情已经稳定了,我们可以及早地进行康复锻炼,可以先在医生的指导下在床边或者在床上,都可以进行康复。如果我们已经出院了,那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态,包括我们肌肉的灵活程度,包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者,要去比较正规的康复医院,这样对于我们恢复的指导是非常有效的。01:02
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脑血管病会怎样得了脑血管病以后,患者最直接的一个临床的表现会造成一侧肢体的瘫痪,可能会影响患者日常的一个生活活动,如果严重的话,患者可能要卧床。另外还有一些脑血管病的病人,他会出现语言的障碍,可以表现为吐字的不清楚,不流利。还有些病人比较严重的话,甚至一个字也不能吐出来,不能进行一个正常的交流。当然,还有一些脑血管病的病人,他会出现口角歪斜,头晕、恶心、呕吐、看东西有双影、饮水呛咳、不能正常的进食、出现吞咽困难。因此脑血管病造成的一个危害是比较大的,我们应该及时的进行一个治疗和预防。01:14
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫痪在床,那么家属还要协助患者加强瘫痪侧肢体的康复锻炼,患者也要尽量床上活动,瘫痪侧的肢体。如果患者存在言语功能的异常,这些患者还要多说话,多跟别人沟通和交流,以进行言语的训练。语音时长 01:12”
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脑血管病怎样预防脑血管病临床上比较常见的分为缺血性脑血管病如脑梗塞,脑血栓形成和出血性脑血管病,如脑出血和蛛网膜下腔出血,其中蛛网膜下腔出血多数是由于动脉瘤破裂出血引起。脑血管病多数是由于高血压,糖尿病,高血脂,肥胖,吸烟等因素,长期对血管造成损害或者血管老化硬化等引起,因此如果有基础病,要注意平时按时服用降压,降糖,降脂等药物,控制好血压,血脂,血糖的水平。平时饮食要注意以低盐,低脂饮食为主,多吃易消化食物,多吃蔬菜水果,少吃油腻性的食物,禁食高胆固醇食物,如蛋黄,动物内脏等,要戒烟酒,平时要注意加强体育锻炼。语音时长 01:40”
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脑血管病怎么锻炼最好脑血管病的锻炼来讲,首先第1个要适合自己,避免发生一些意外情况。第2点,一定要明确自身的生理因素,制定一个合理的计划,并且坚持下去,这种锻炼并不是一天两天就能够见效,而是要长久,才能够有效果,比如说散步、太极拳、游泳等等这些活动。
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怎样检查脑血管病脑血管病包括缺血性脑血管病和出血性脑血管病。要检查脑血管病,可以进行经颅多普勒检查、脑ct和颅脑磁共振检查,通过这些能够确定是否存在脑血管的狭窄以及脑血管痉挛,或者是否存在脑出血等。另外还需要抽血化验血糖和血脂,看看有没有高血糖和高血脂,这些也容易引起脑血管的硬化和血管粥样斑块,从而影响脑的供血,导致出现血管狭窄。
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫
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怎样防治脑血管病一、定期体检,关注血压、血脂和血糖变化。二、改变饮食习惯,不吃油腻食物,多吃利于心脑血管健康的蔬菜,如西兰花、芹菜等。三、适当参加户外活动,力所能及的参加锻炼。参加有氧运动,如游泳、瑜伽、散步、慢跑等。多吃杂粮、芹菜、木耳等富含纤维素的食物