问脑血管病怎么锻炼最好
病情描述:
脑血管病怎么锻炼最好
答医生回答
病情分析:
脑血管病的锻炼来讲,首先第1个要适合自己,避免发生一些意外情况。第2点,一定要明确自身的生理因素,制定一个合理的计划,并且坚持下去,这种锻炼并不是一天两天就能够见效,而是要长久,才能够有效果,比如说散步、太极拳、游泳等等这些活动。
意见建议:
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脑血管病应该怎样锻炼如果我们患者现在还处在急性期,如果我们的病情已经稳定了,我们可以及早地进行康复锻炼,可以先在医生的指导下在床边或者在床上,都可以进行康复。如果我们已经出院了,那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态,包括我们肌肉的灵活程度,包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者,要去比较正规的康复医院,这样对于我们恢复的指导是非常有效的。01:02
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怎么预防脑血管病脑血管病的预防,主要是针对这些危险因素。像不良的生活方式一定要进行改变,包括避免长期的熬夜、过度的精神紧张、过度劳累、饮食上采用清淡的饮食。包括低盐低脂饮食、炒菜少放油、高胆固醇的食物尽量避免不要吃动物的内脏或者肥肉这一类。可能都会造成动脉粥样硬化,还要戒烟戒酒。当然,药物预防脑血管病也是非常重要的。尤其对于控制高血压糖尿病、高脂血症、心脏病等等,药物治疗是必不可少的。尤其是对于已经患有脑血管病的患者,要长期的服用抗血小板药和抗动脉粥样硬化的药物。01:14
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫痪在床,那么家属还要协助患者加强瘫痪侧肢体的康复锻炼,患者也要尽量床上活动,瘫痪侧的肢体。如果患者存在言语功能的异常,这些患者还要多说话,多跟别人沟通和交流,以进行言语的训练。语音时长 01:12”
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脑血管病吃哪些水果最好对于脑血管疾病的患者来说,可以吃木瓜,猕猴桃,草莓,柿子,西瓜,杏,柑橘等水果。柑橘在水果中含抗氧化成分最高,可以预防血栓的形成,经常食用可以预防心脑血管疾病。木瓜含有十几种氨基酸及多种营养元素,能够软化血管,食用杏仁对心脑血管有保护作用。除水果外,患者应多吃富含精氨酸及叶酸的食物,如海参,菠菜等。除饮食注意外,脑血管疾病的患者平常要注意保持良好的心态,适当的进行锻炼,以增加身体的抵抗力。此外还应该注意劳逸结合,保证充足的睡眠,这样才能有效的预防脑血管疾病。语音时长 01:18”
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脑血管病应该怎样锻炼病情分析:脑血管病应该做不太剧烈的运动,比如散步、快走、太极拳、八段锦等缓慢的运动。适当地锻炼身体,能够增加侧支循环的血流量,有利于促进全身的血液循环,增加脑部的供血,避免脑部缺血引起疾病。意见建议:脑血管病患者可以运动,但是要注意不要过量,不要太过剧烈。可以在专业的人员指导下,进行中医传统保健运动。在平时要注意饮食习惯,以清淡饮食为主。
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脑血管病吃什么最好病情分析:脑血管病并没有吃什么最好,只能是根据个体化的情况进行个体化的治疗方案,因为每个人的个体是不同的,还有可能会对某些食物药物过敏的情况。意见建议:一般大的原则就是低盐低脂高蛋白饮食为主,多吃一些蔬菜和水果,多吃一些五谷杂粮,豆类,奶类,这些都是非常好的食物。
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫
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怎么检查脑血管病可以通过以下方式来检查心脑血管病,首先,患者可以到心内科或神经内科就诊,可以通过心电图,包括普通心电图和动态心电图来了解患者心律失常的情况,是否有心肌缺血或心腔是否扩大等表现症状。其次,常规的是做心脏彩超,通过心脏彩超可以了解心脏的结构和功能,发现问题及时解决,如果怀疑患者是冠心病导致,还要做运动心