如果我们患者现在还处在急性期,如果我们的病情已经稳定了,我们可以及早地进行康复锻炼,可以先在医生的指导下在床边或者在床上,都可以进行康复。如果我们已经出院了,那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态,包括我们肌肉的灵活程度,包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者,要去比较正规的康复医院,这样对于我们恢复的指导是非常有效的。
脑血管病应该怎样锻炼
医生主讲实录
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脑血管病会怎样得了脑血管病以后,患者最直接的一个临床的表现会造成一侧肢体的瘫痪,可能会影响患者日常的一个生活活动,如果严重的话,患者可能要卧床。另外还有一些脑血管病的病人,他会出现语言的障碍,可以表现为吐字的不清楚,不流利。还有些病人比较严重的话,甚至一个字也不能吐出来,不能进行一个正常的交流。当然,还有一些脑血管病的病人,他会出现口角歪斜,头晕、恶心、呕吐、看东西有双影、饮水呛咳、不能正常的进食、出现吞咽困难。因此脑血管病造成的一个危害是比较大的,我们应该及时的进行一个治疗和预防。01:14
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脑血管病应该注意什么如果我们一旦得了脑血管病,我们除了按照医生的医嘱,按时吃药、定期复查以外,我们还应该注意自己从饮食、从生活起居方面、从情绪管控方面要给予相应的注意。尤其是我想跟大家说一下,情绪方面的问题。因为得了脑血管病以后好多患者会存在一些明显的焦虑和抑郁的情况。这种情况,大家一定要充分给予重视,然后一定要给予相关的及时的治疗,这样对于我们今后的恢复,对于我们的生活质量还是有非常大的帮助的。01:05
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫痪在床,那么家属还要协助患者加强瘫痪侧肢体的康复锻炼,患者也要尽量床上活动,瘫痪侧的肢体。如果患者存在言语功能的异常,这些患者还要多说话,多跟别人沟通和交流,以进行言语的训练。语音时长 01:12”
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怎样防治脑血管病第1点,对于一些高危人群来讲,比如动脉粥样硬化明显的人群,要预防脑血管病,需要在医生的建议下应用抗血小板聚集的药物,应用他汀类的药物进行治疗。应用这些药物能够抑制血栓的形成,稳定动脉粥样硬化的斑块,对于降低脑血管病的发病风险能起到重要的作用的。第2点,患者一定要注意控制危险因素,比如一定要控制好血压、血糖、血脂,要把体重控制在合理的水平。第3点,多从事户外的有氧运动,对于预防脑血管病也起到重要的作用。第4点,要注意养成良好的生活习惯,千万不要吸烟,不要喝酒,要多吃新鲜的水果和蔬菜。语音时长 01:08”
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脑血管病应该怎样锻炼病情分析:脑血管病应该做不太剧烈的运动,比如散步、快走、太极拳、八段锦等缓慢的运动。适当地锻炼身体,能够增加侧支循环的血流量,有利于促进全身的血液循环,增加脑部的供血,避免脑部缺血引起疾病。意见建议:脑血管病患者可以运动,但是要注意不要过量,不要太过剧烈。可以在专业的人员指导下,进行中医传统保健运动。在平时要注意饮食习惯,以清淡饮食为主。
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脑血管病怎么锻炼最好脑血管病的锻炼来讲,首先第1个要适合自己,避免发生一些意外情况。第2点,一定要明确自身的生理因素,制定一个合理的计划,并且坚持下去,这种锻炼并不是一天两天就能够见效,而是要长久,才能够有效果,比如说散步、太极拳、游泳等等这些活动。
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脑血管病应该怎样锻炼如果患者存在脑血管疾病,这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪,患者可能会瘫
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怎样防治脑血管病一、定期体检,关注血压、血脂和血糖变化。二、改变饮食习惯,不吃油腻食物,多吃利于心脑血管健康的蔬菜,如西兰花、芹菜等。三、适当参加户外活动,力所能及的参加锻炼。参加有氧运动,如游泳、瑜伽、散步、慢跑等。多吃杂粮、芹菜、木耳等富含纤维素的食物