问如何去掉脂肪肝

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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2702次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 5001次

• 如何去掉脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆积在肝脏产生的慢性炎症，通常是因为我们每天摄入的能量超过消耗的能量，过多的能量转化为脂肪储存，转化的场所就是在肝脏，就容易造成大量脂肪堆积在肝脏，产生肝细胞脂肪变性，产生慢性炎症，所以它的治疗原则是：第一个饮食控制，一定要积极的控制每天饮食的总量，调整饮食的结构，低脂，适当的低盐饮食，限制高热量食物的摄入，适当的吃蛋白质，碳水化合物以及富含维生素的食物，多吃蔬菜，不要喝酒。第二，运动。一定要积极的参加体育锻炼，根据自身的情况决定运动的方式和运动的量，要多进行有氧运动，来消耗我们身体的脂肪。第三，控制体重。通过饮食的减少和运动的增加，让我们的体重逐渐下降到一个正常的范围，大多数脂肪肝就可以控制比较理想。第四，如果肝功能明显的异常，则需要考虑使用一些护肝降酶的药物，包括多烯磷脂酰胆碱，还原性谷胱甘肽，复方甘草酸苷，双环醇等，要根据个人具体的情况来选择，同时一定要注意定期的检查评估病情的变化。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-02 3345次

• 怎么去掉脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，想要去掉脂肪肝，平常就要养成良好的生活习惯，要定期的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如爬山，跑步，打羽毛球，打太极拳，跳广场舞等等。这些活动都有利于控制体重，将体重指数控制在正常的范围，这是有利于脂肪肝的恢复。同时要做到积极的控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，一定要做到低盐低脂饮食，还要定期到医院体检检查肝功能，血脂，血糖等等情况，如果出现异常，就需要适当的服用一些抗炎保肝的药物进行护肝。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-11 976次

• 怎么去掉脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通过综合措施进行调理，首先要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油的食物，也不能喝酒，科学的减肥是锻炼身体，不要熬夜。如果出现转氨酶升高可以服用双环醇，还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要定期体检，检查肝功能、血脂、血糖以及肝脏彩超等相关检查，做一些有氧的运动，可以控制体重，对于改善肝内脂肪代谢也有帮助。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 602次

• 脂肪肝怎么去掉
  对于脂肪性肝的患者针对原发疾病和危险因素与干预，对多数单纯性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通过使用护肝的药物保护肝细胞，控制饮食，增加运动是治疗的关键，纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1201次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝在日常生活中，要注意以下几项：第一、要戒酒，避免长期大量的饮酒。第二、要控制饮食增加运动，是治疗肥胖相关的脂肪肝的，最佳措施，因为体重下降过快，可能会加重肝损伤，所以在减肥的过程中，要使体重平稳下降，要注意监测体重，以及肝脏的功能。第三、注意纠正营养失衡，不要乱服药物，在服用降血脂的药物期间，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-17 131次

• 去掉脂肪肝最好的方法
  脂肪肝，这一现代生活方式的“副产品”，已悄然成为不少人的健康隐患。去掉脂肪肝，关键在于综合治疗，涉及饮食、运动和药物等多个方面。1、调整饮食结构至关重要。患者应减少高糖、高脂食物的摄入，如油炸食品、甜食等，同时增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-14 0次