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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1959次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4914次

• 怎么去掉脂肪肝
  脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，想要去掉脂肪肝，平常就要养成良好的生活习惯，要定期的体育锻炼，可以进行一些有氧的运动，比如爬山，跑步，打羽毛球，打太极拳，跳广场舞等等。这些活动都有利于控制体重，将体重指数控制在正常的范围，这是有利于脂肪肝的恢复。同时要做到积极的控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃过多油腻的食物，一定要做到低盐低脂饮食，还要定期到医院体检检查肝功能，血脂，血糖等等情况，如果出现异常，就需要适当的服用一些抗炎保肝的药物进行护肝。
  语音时长 01:12”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-11 1014次

• 脂肪肝怎么去掉
  脂肪肝在日常生活中，要注意以下几项：第一、要戒酒，避免长期大量的饮酒。第二、要控制饮食增加运动，是治疗肥胖相关的脂肪肝的，最佳措施，因为体重下降过快，可能会加重肝损伤，所以在减肥的过程中，要使体重平稳下降，要注意监测体重，以及肝脏的功能。第三、注意纠正营养失衡，不要乱服药物，在服用降血脂的药物期间，要定期复查肝功能。如果通过饮食及运动控制以后，效果不好，也可以通过药物治疗。单纯性脂肪性肝病，一般不需要药物治疗，对于脂肪性肝炎可以选用多烯磷脂酰胆碱，维生素e，还原性谷胱甘肽等，以减轻脂质过氧化，胰岛素受体增敏剂，比如二甲双胍等等，可用于合并有二型糖尿病的非酒精性脂肪性肝病，伴有血脂高的患者可在综合治疗的基础上，应用降血脂的药物。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-14 5233次

• 怎么去掉脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝需要通过综合措施进行调理，首先要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油的食物，也不能喝酒，科学的减肥是锻炼身体，不要熬夜。如果出现转氨酶升高可以服用双环醇，还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平常要定期体检，检查肝功能、血脂、血糖以及肝脏彩超等相关检查，做一些有氧的运动，可以控制体重，对于改善肝内脂肪代谢也有帮助。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 602次

• 脂肪肝怎么去掉
  对于脂肪性肝的患者针对原发疾病和危险因素与干预，对多数单纯性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通过使用护肝的药物保护肝细胞，控制饮食，增加运动是治疗的关键，纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1201次

• 去掉脂肪肝最好的方法
  脂肪肝，这一现代生活方式的“副产品”，已悄然成为不少人的健康隐患。去掉脂肪肝，关键在于综合治疗，涉及饮食、运动和药物等多个方面。1、调整饮食结构至关重要。患者应减少高糖、高脂食物的摄入，如油炸食品、甜食等，同时增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-14 0次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次