问香蕉什么时候吃最好

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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36983次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33361次

• 香蕉什么时候吃通便效果最好
  香蕉，在正确的时间吃，有益排便也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后三十分钟到六十分钟之间食用，每天吃香蕉的时间是下午四点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐也不会暴饮暴食，从而还有助于减肥。早上十点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。吃香蕉的季节和禁忌，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎，肾功能不全者也不适合多吃，胃寒，体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化的比较慢，对胆囊不好。​什么样的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是热带亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库，最典型的是老人孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 18251次

• 便秘吃香蕉什么时候吃
  便秘的患者适量的吃一些香蕉，能够缓解便秘的症状，如可以在早餐后或者晚餐后吃一只香蕉，这样效果比较好。便秘的患者要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以适当的吃一些菠菜，芹菜，白菜，油菜，香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果。要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如燕麦片，薏米，荞麦，高粱等，多吃一些这样的食物，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。便秘比较顽固的患者，还需要在医生的指导下，进行科学规范的治疗，以促进疾病的康复，促进便秘的缓解。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-18 5629次

• 香蕉什么时候吃通便效果最好
  如果是想要吃香蕉的话建议是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否则是非常容易导致起到一定的反作用，平时的时候也要多加注意适当的是可以吃一些火龙果或者是百香果，都是可以起到很好的润肠通便的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-12 5004次

• 桃胶什么时候吃最好
  桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，这个春夏季的桃胶是最好的。因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-26 4401次

• 香蕉什么时候吃最好
  ​吃水果不用特意的去讲究时间，但是如果胃肠不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因为胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时候如果吃香蕉将会加快胃肠运动，促进血液循环，增加心脏负荷。再一个就是香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体的镁，骤然升高破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，同时香蕉中的钾含
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 3203次

• 什么时候吃苹果最好
  一般情况下早上吃苹果还是比较好的，因为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果是有利于身体的吸收，可以使水果的营养物质达到最充分，日常生活中也一定要注意好身体的摄入和补充，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-30 2528次