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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36452次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32822次

• 中药什么时候吃效果最好
  在临床上中药什么时候吃，效果最好，一直是广大群众关心的问题，而对于中药什么时候吃，能够起到较好的疗效，大致有以下几点分析：1.中药空腹吃。这类中药主要是以补益的中药为主，空腹吃这些补益的中药，能够减少食物对药物的影响，所以空腹吃补益的药物有很好的效果，这类药物包括人参、党参、太子参、黄芪、山药等药物。2.中药饭后吃。选择饭后吃的中药，主要是治疗一些胃肠系统疾病，进食之后，胃肠能够得到一个良好的缓解，而这时再吃药，能够起到较好的治疗效果，并且减少对胃肠的刺激。3.中药睡前吃，睡前吃效果最好，主要是为了治疗一些失眠类的疾病。所以，通过以上几点分析，中药什么时候吃效果最好，要看具体的病情，根据病情而定。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-09-26 13061次

• 维d什么时候吃效果最好
  ​这还没有明确的规定，一般都是根据宝宝的身体情况而决定的，若宝宝缺乏维生素d的话，不管是什么时候都要及时进行补充的。若宝宝体力的维生素量充足，就不需要通过营养补充剂来补充维生素d了，但是正常情况下，足月的新生儿从出生第十五天起就需要补充维生素d，一般的粒装鱼肝油一粒维生素a和维生素d各是九百和三百毫克，一天吃一粒就够了。这要看宝宝的情况了，补维生素d是很重要的，因为它也是补钙的关键，缺乏维生素还会造成钙的流失，所以一般宝宝出生后两周即可用维生素d预防佝偻病的。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-29 19258次

• 香蕉什么时候吃通便效果最好
  如果是想要吃香蕉的话建议是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情况下是可以起到很好的润肠通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否则是非常容易导致起到一定的反作用，平时的时候也要多加注意适当的是可以吃一些火龙果或者是百香果，都是可以起到很好的润肠通便的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-12 5004次

• 香蕉什么时候吃最好
  香蕉最好是在饭后半小时后食用，有助于排便，也可以美容养颜，要注意空腹时不要吃香蕉，香蕉会促进肠胃蠕动，这样对胃不好，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4305次

• 香蕉什么时候吃最好
  ​吃水果不用特意的去讲究时间，但是如果胃肠不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因为胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时候如果吃香蕉将会加快胃肠运动，促进血液循环，增加心脏负荷。再一个就是香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体的镁，骤然升高破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，同时香蕉中的钾含
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 3203次

• 火龙果什么时候吃通便效果最好
  并没有火龙果什么时候吃通便效果最好的说法，每天适当的吃一些火龙果对通便能够起到辅助作用，但是便秘病情严重的患者还需要在医生的通过服用药物来进行治疗。火龙果是一种常见的水果，营养价值非常丰富，含有大量的维生素C、维生素A，吃了以后可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。而且火龙果中含有较多的纤维素，吃
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-13 448次