预防感冒的方法有啥

女, 46岁

2018-11-21 1374次

病情描述:

预防感冒的方法有啥

医生回答

病情分析:

感冒一般是身体抵抗力下降,受凉引起的。所以首先应该提高自己的免疫力。那么就应该平时注意多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,多吃含有优质蛋白的食物,加强营养。另外要注意休息,保证良好的睡眠。还需要积极参加体育锻炼,增强自己的体质。平时要注意防寒保暖,预防受凉感冒。

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