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• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12465次

• 预防癫痫的方法有哪些

  第一，一定要注意情绪的稳定，因为如果经常的激动或者是紧张，或者抑郁，都有可能会加重癫痫的发作。第二，要避免一些不良习惯，比如熬夜、过度劳累、长时间的打游戏等都可能会造成癫痫的发作。第三，要注意饮食，因为有些饮食有可能会造成癫痫的发作，比如麻、辣等都有可能诱发癫痫发作。饮食一定要富有营养，但是又要容易消化，而且不要吃很多麻辣的东西，要保持清淡。第四，要避免一些危险因素，癫痫患者一定要注意不要游泳、开车、登山、跳远等，因为这些都是非常危险的，有可能引起窒息，容易引起意外的发生。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-09-24 947次

• 预防感冒的方法
  预防感冒应该做到以下几点：第一，避免过度的劳累，营养均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足够的食用量，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意个人卫生及环境卫生，如经常消毒，戴口罩，勤洗手，打喷嚏、流鼻涕的时候一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去，常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的侵入。第三，在流感季节，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比较差的，易感人群应该及时的地接种流感疫苗，以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的药物，来提高机体的免疫力。
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  鲍书云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-31 12146次

• 预防感冒的措施有哪些？
  预防感冒可以采取以下措施：1，平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多进食一些富含水分和维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，增强身体的免疫能力。2，感冒流行的季节尽量不要到人多聚集的地方去，如超市，电影院，游乐场所等，避免感冒病毒的交叉感染。3，注意个人卫生，加强手的消毒，饭前便后、接触物品之后要及时洗手。4，养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。
  语音时长 01:08”
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2021-01-08 1536次

• 预防感冒的方法有哪些
  病情分析：感冒是季节交换时或者寒冷的季节比较常常发生的疾病症状。意见建议：对于感冒重在预防，首先要注意加强锻炼，增强免疫力，使身体不易受到病原体的感染，其次在感冒的流行期，注意不要去公共场合，平时注意加强营养，根据天气的变换，及时的增添衣物，多饮水，保证合理的作息时间。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-03-25 1904次

• 预防感冒的方法有啥
  感冒一般是身体抵抗力下降，受凉引起的。所以首先应该提高自己的免疫力。那么就应该平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多吃含有优质蛋白的食物，加强营养。另外要注意休息，保证良好的睡眠。还需要积极参加体育锻炼，增强自己的体质。平时要注意防寒保暖，预防受凉感冒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 1201次

• 预防感冒的方法
  预防感冒的方法主要是，适当的运动，跑步，太极拳等有氧运动，增强机体的免疫力，要避免受凉，避免运动过度，避免免疫力下降的情况，多喝水，多排尿，有利于预防感冒的发生，如果是冬季，可以喝一点板蓝根颗粒。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-25 1124次

• 预防怀孕的方法有哪些
  预防怀孕的方法可以选择药物或者是应用宫内节育器、避孕套等方法来预防怀孕。1、药物：药物避孕通常可以使用避孕药，如复方左炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕药当中通常会含有一定的激素，如果长期吃就有可能会导致内分泌紊乱，从而影响健康。2、宫内节育器：应用宫内节育器能够起到比较好的避孕效果，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-15 0次