预防感冒的方法

概述：

预防感冒的方法主要是，适当的运动，跑步，太极拳等有氧运动，增强机体的免疫力，要避免受凉，避免运动过度，避免免疫力下降的情况，多喝水，多排尿，有利于预防感冒的发生，如果是冬季，可以喝一点板蓝根颗粒。

对症用药建议：

如果是合并抗生素感染可以用的药物有头孢类胶囊，头孢克肟胶囊，左氧氟沙星片，克拉霉素片，以及四环素，阿奇霉素等。抗病毒药物，利巴韦林，阿昔洛韦以及达菲。中成药还包括，苦甘冲剂，清开灵颗粒，抗病毒口服液以及，三九感冒灵等。

饮食注意：

建议少吃油腻食物，例如排骨，肥肉，红烧肉，烧烤，腌肉，熏肉，腊肉以及火腿肠，适当的有氧运动，建议多吃一些维生素a维生素c含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，梨，橘子，橙子，苹果等，适当的吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等，也可以喝一些豆制品，例如豆浆，豆腐脑。

以上内容仅供参考

预防感冒的方法

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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