问走路太多膝盖疼怎么办

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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5269次

• 膝盖痛风怎么办

  这种情况往往是指痛风性关节炎急性发作，出现了膝盖部位的疼痛。这种时候第一个就是要注意休息、抬高患肢，而且可以进行局部的冰敷，有利于减轻局部的水肿以及疼痛。此外我们应该多饮水，每天的饮水量应该超过2000毫升。还有需要碱化尿液，可以使用一些碳酸氢钠这些药物，来使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，这样既有利于尿酸盐的溶解，同时又不至于造成碱中毒，而引起钙盐和草酸盐结晶的，沉积于肾脏，引起钙盐和草酸盐的肾结石。此外很重要的一点，在24小时里面可以使用一些抗炎的药物，比如非甾体类的抗炎药物，像塞来昔布，还有可以用环氧化酶-2的抑制剂，以及秋水仙碱，或者是一些类固醇的药物，也就是糖皮质激素。当然在急性期，我们可以考虑使用一些降尿酸的药物。但是一般的来说，如果在痛风性关节炎，急性发作之前没有使用降尿酸的药物，多半建议在症状缓解两周以后再进行降尿酸的治疗。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 18047次

• 走路太多膝盖疼
  膝关节是我们人体一个重要的负重关节，关节里面有关节软骨、半月板、交叉韧带这些重要的组织，这些组织维持着关节的稳定性，同时，半月板还能起到一个缓冲的作用。在平时的生活和工作中，如果运动或者是工作劳累引起关节的长期磨损，就会导致关节软骨以及半月板的损伤。就出现关节里面的炎症，导致肿胀、积液和疼痛。而走路太多，就是导致关节的磨损，一般来说，有文献报道，一天的走路，建议在一万步以下，如果超出这个数，而时间又过长，就可能会导致关节的磨损。如果已经出现关节的磨损，疼痛或者弹响，我们就可以在关节腔内注射玻璃酸钠，同时，口服氨基葡萄糖药物来缓解症状。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-19 7834次

• 走路太多脚疼怎么恢复
  对于脚痛引起的原因，在临床上还是非常多的，比如说骨性关节炎、筋膜炎、骨质增生、拇外翻、拇囊炎，这些都会在走路过度的时候就会引起脚部疼痛症状的。针对这些情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要尽量少走路，减少对于局部的刺激，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复，千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，一般慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-24 7189次

• 膝盖走路疼怎么办
  病情分析：膝盖走路的时候出现疼痛，最常见的就是膝关节的一些半月板或者韧带出现退行性改变。意见建议：可以口服非甾体类抗炎药，能够消除局部的退行性关节炎引起的炎症性疼痛。另外也可以口服氨基葡萄糖片来营养关节软骨，同时对膝关节有止痛的作用。局部做些物理治疗，例如微波治疗或者超短波治疗，都能够深达到关节腔里面，促进局部的血液循环，从而加快局部炎症的吸收，而缓解症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 2504次

• 走路膝盖疼怎么办
  病情分析：走路膝盖疼的患者需要及时到当地医院骨科门诊就诊，完善查体、x线以及磁共振检查来明确导致膝盖疼痛的原因，然后可以先服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、艾瑞昔布等来缓解疼痛，同时可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及电磁疗等来减轻疼痛。意见建议：走路导致膝盖疼的患者，在治疗期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-11-12 801次

• 大量走路后膝盖疼怎么办
  现在市面上有很多品牌手环和手机上的计算每日行走步数功能越来越得到网友的青睐，而且每天都会公布在好友圈并排名，于是朋友之间就形成了一种”竞走“的现象，很多人为了上冠军榜，每天带着手机走好久。但是每当我们走路步数太多超过万数以上时就会出现膝盖疼，这是什么原因呢？这是因为大量走路后膝盖承受了突如其来的压力
  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-25 41004次

• 膝盖走路疼
  膝关节退行性关节炎：也是俗称的骨质增生，这种疾病主要见于中老年人，主要是由于长时间的站立与行走，如果有体重超标，则更容易加速膝关节的磨损。其疼痛的特点是刚开始活动时疼痛明显，而活动一段时间后疼痛减轻，其他还可见关节僵硬，关节活动能力下降以及膝内翻即“罗圈腿”膝关节滑膜炎：青壮年及老年人都可见，病因可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-26 28696次