问走路膝盖疼怎么办

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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5269次

• 膝盖痛风怎么办

  这种情况往往是指痛风性关节炎急性发作，出现了膝盖部位的疼痛。这种时候第一个就是要注意休息、抬高患肢，而且可以进行局部的冰敷，有利于减轻局部的水肿以及疼痛。此外我们应该多饮水，每天的饮水量应该超过2000毫升。还有需要碱化尿液，可以使用一些碳酸氢钠这些药物，来使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，这样既有利于尿酸盐的溶解，同时又不至于造成碱中毒，而引起钙盐和草酸盐结晶的，沉积于肾脏，引起钙盐和草酸盐的肾结石。此外很重要的一点，在24小时里面可以使用一些抗炎的药物，比如非甾体类的抗炎药物，像塞来昔布，还有可以用环氧化酶-2的抑制剂，以及秋水仙碱，或者是一些类固醇的药物，也就是糖皮质激素。当然在急性期，我们可以考虑使用一些降尿酸的药物。但是一般的来说，如果在痛风性关节炎，急性发作之前没有使用降尿酸的药物，多半建议在症状缓解两周以后再进行降尿酸的治疗。

  

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  刘石平 主任医师中南大学湘雅二医院

  2019-04-12 18048次

• 大量走路后膝盖疼怎么办
  日常生活中长时间的不进行体育锻炼，长时间的活动比较少，在突然进行了长距离的走路或者是高强度的运动后，膝盖就会承受很多突如其来的压力，这样就会加剧膝盖部位的负担，从而就会引起膝盖部位疼痛的情况发生。另外，还不能排除由于长距离的行走过程中压力过大，导致膝盖部位的韧带出现了损伤，从而引起来膝盖疼痛。出现膝盖疼痛的情况后，要严格的卧床休息，循序渐进的运动，不要猛一下地进行大量的运动，这样容易导致身体处于超负荷的状态下，特别是膝关节部位更容易受累，从而引起疼痛。出现膝盖疼痛的情况后，早期最好是局部进行冷敷，这样可以达到收缩血管，减轻血液循环，从而抑制疼痛的情况发生，到第二天的时候可以适当的进行热敷，热敷可以促进血液循环，有助于帮助减轻疼痛。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-20 26126次

• 20岁走路走多了膝盖疼怎么办
  这种现象是正常的，长时间的站立行走就会导致关节的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出就会导致局部的疼痛，长时间的行走也会导致膝关节的关节软骨反复的受到挤压摩擦，从而就会导致关节软骨的磨损，也会出现膝盖的疼痛，这些变化还有可能会导致关节腔内的压力产生变化，从而也会导致膝盖疼痛。首先要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，避免让膝关节长时间处于一个姿势，比如长时间的屈曲或者长时间的伸直。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨药物治疗，盐酸氨基葡萄糖，大部分情况下都会得到明显的缓解。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 18241次

• 膝盖走路疼怎么办
  病情分析：膝盖走路的时候出现疼痛，最常见的就是膝关节的一些半月板或者韧带出现退行性改变。意见建议：可以口服非甾体类抗炎药，能够消除局部的退行性关节炎引起的炎症性疼痛。另外也可以口服氨基葡萄糖片来营养关节软骨，同时对膝关节有止痛的作用。局部做些物理治疗，例如微波治疗或者超短波治疗，都能够深达到关节腔里面，促进局部的血液循环，从而加快局部炎症的吸收，而缓解症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 2504次

• 走路太多膝盖疼怎么办
  走路太多引起了膝盖的疼痛，这在现实生活当中也是非常常见的，有可能会导致膝关节的软骨的磨损，也有可能会导致膝关节的滑膜炎，引起关节疼痛。首先要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，在行走的时候可以使用护膝固定。使用活血的中药热敷烫洗，应用消炎镇痛药物对症治疗，营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 6603次

• 大量走路后膝盖疼怎么办
  现在市面上有很多品牌手环和手机上的计算每日行走步数功能越来越得到网友的青睐，而且每天都会公布在好友圈并排名，于是朋友之间就形成了一种”竞走“的现象，很多人为了上冠军榜，每天带着手机走好久。但是每当我们走路步数太多超过万数以上时就会出现膝盖疼，这是什么原因呢？这是因为大量走路后膝盖承受了突如其来的压力
  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-02-25 41004次

• 膝盖走路疼
  膝关节退行性关节炎：也是俗称的骨质增生，这种疾病主要见于中老年人，主要是由于长时间的站立与行走，如果有体重超标，则更容易加速膝关节的磨损。其疼痛的特点是刚开始活动时疼痛明显，而活动一段时间后疼痛减轻，其他还可见关节僵硬，关节活动能力下降以及膝内翻即“罗圈腿”膝关节滑膜炎：青壮年及老年人都可见，病因可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-26 28696次