怎样把身体调成碱性

女, 49岁

2022-07-27 1602次

病情描述:

怎样把身体调成碱性

医生回答

病情分析:

如果想把身体调节成碱性,可以多吃一些蔬菜水果等。日常生活中很多食物,比如葡萄、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、柠檬、菠菜、红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等,都属于碱性食品。此外,也可以多喝一些碱性水,对调节身体酸碱度也有很大的帮助。

意见建议:

要多运动,进行运动锻炼能够促进汗液的排泄,能够使身体逐渐的变成碱性。尽量少或者尽量避免吃甜食,因为甜食基本上是酸性的,过量的吃甜食会导致身体变为酸性。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测