问怎么让身体变碱性
病情描述:
怎么让身体变碱性
答医生回答
病情分析:
人体内酸碱平衡是有其自己的调节系统的,含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物常呈碱性,如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等,与呈碱食物适当搭配有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是通过食品消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类),产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜,瓜 ,豆类 ,茶类等。
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