问踝关节扭伤的处理方法有哪些

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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9989次

• 踝关节损伤的治疗方法有哪些

  踝关节损伤可以分为骨性结构的损伤，和韧带等软组织的损伤。对于骨性结构的损伤，治疗的方法分为保守治疗和手术治疗，对于踝关节无移位的骨折，多选用的是石膏托外固定治疗，对于踝关节有移位的骨折，选用切开复位、钢板，及钢钉内固定治疗。对于踝关节韧带的损伤，可以使踝关节进入微创修复韧带，或重建韧带，也可以切开探查直视下修复，或重建韧带，当然也可以暂行石膏固定，一个月后评估踝关节的稳定性，如果不稳则行韧带重建术。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 2391次

• 踝关节扭伤的处理方法
  发生踝关节扭伤后，应立即至医院急诊科就诊，就诊前进行制动，冰敷，加压，包扎，抬高患肢等处理。一，手术治疗。对于较为严重的外踝韧带损伤，出现踝关节不稳及关节囊撕裂的患者，建议进行手术治疗，修复韧带，以防止出现因踝关节不稳导致的反复扭伤。术后需要进行石膏固定三到六周，拆石膏后可负重行走，一般术后三个月至半年可恢复体育活动。二，其他治疗。一般较为轻微的外踝韧带损伤，可进行保守治疗，保守治疗的方案，一般为用石膏或支具，将踝关节于轻度外翻中立位固定，固定时间为三到六周。固定期间避免负重，拆除石膏或支具后，应立即进行相应的康复训练，以防止肌肉萎缩可能出现的关节粘连，拆石膏可负重行走，经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量进行各种体育锻炼。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-12 9753次

• 踝关节扭伤应急处理方法
  对于病人出现了外伤以后引起踝关节扭伤的情况，应急处理的方法。限制踝关节部位的活动和避免足部的负重活动，以免导致踝关节扭伤的组织受到牵拉和用力以后引起肿胀疼痛的加重，并且在踝关节扭伤以后，一定就近及时的应用冷敷的治疗。如果说没有冰块或者是凉毛巾，可以应用凉水的浸泡来缓解踝关节扭伤以后的疼痛和避免踝关节扭伤以后肿胀的加重。并且在扭伤以后一定要进行拍片的检查，以排除踝关节部位骨折的情况。如果说没有骨折，可以行石膏托或者支具固定两周的治疗，如果说有骨折的情况也要根据骨折损伤的程度来选择保守或者是手术的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-04 5316次

• 关节扭伤的处理方法有哪些
  关节扭伤后导致软组织损伤，毛细血管破裂出血，堆积在扭伤处形成血肿，踝关节扭伤可造成肌肉韧带拉松或部分或者完全撕裂、踝关节脱位或并发骨折。建议抬高患肢，最好用专用的冰敷袋，如果没有可以用降温的牛奶袋或用毛巾裹住冰块。注意不要冻伤脚踝。扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每天5~6次。具体次数需要根据个人受伤情况而定，冰敷一周后可以改为热敷，因为此时肿胀已经基本消退，热敷有利于血液循环，促进恢复。同样，崴脚一周以内，不建议采用红花油、正骨水等活血化瘀药物，以免加重肿胀，使得炎症迁延不愈。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 3303次

• 踝关节扭伤怎么处理
  病情分析：踝关节出现扭伤以后，首先要制动。可以对扭伤的部位进行冷敷或者冰敷，减轻肿胀和疼痛，踝关节扭伤以后可能会导致骨折，或者是韧带撕裂的情况。去医院进行拍片检查，只是单纯的软组织损伤，抬高患肢，注意休息，可以口服活血化瘀的药物三七片。意见建议：踝关节扭伤以后，一般建议休息7到10天左右的时间。不要过早地进行下地行走，要注意关节部位的保护，不要吃海鲜，牛肉。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 901次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 踝关节扭伤后如何处理？
  踝关节是一个既稳定又灵活的关节，其扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节易扭伤是由它的功能和解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 2014次