问为什么小腿抽筋后一直疼

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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 轻微脑梗塞为什么头一直疼

  轻微的脑梗塞，它也是脑梗塞，也是一个缺血性的病变，缺血性的病变可以引起临床上的头疼。头疼的比较厉害，除了与脑梗塞有关系以外，动脉硬化、高血压等等也会引起头疼，或者是在脑梗塞的同时，血压的波动也会加重头疼。同时脑梗塞的患者，可能还有糖尿病、高脂血症这些基础病，这些基础病也会引起头疼，也会引起头部的敏感结构的疼痛，包括三叉神经、枕大神经等等。所以轻微的脑梗塞出现了头疼，除了脑梗塞本身的原因，造成的头疼以外，还应该提高警惕，由专业医师进行很好的检查，要排除头颅部的敏感结构的变化。另外可能有神经性头疼，比如三叉神经、枕大神经、颈椎等等，这些病变造成的局部的疼痛，也会加重临床上头疼的症状。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 5252次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出现小腿抽筋后腿还一直疼，可以在疼痛的部位上热敷一下，用浸了热水的毛巾或者使用热水袋敷在腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血循环更加顺畅，这样可以有效的缓解疼痛的。除了之外可以对疼痛的部位适当按摩，按摩所起的作用也是促进血液循环，松弛小腿儿肌肉，起到缓解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展运动，这时候正在收缩的肌肉就可以得到舒缓，可以有效的减轻小腿抽筋后腿疼的现象。小腿抽筋一直疼还可以使用热水泡脚缓解，在泡脚时热水量应该没过疼痛的部位，热水可以促进血液循环放松肌肉缓解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的症状，所以如果频繁的出现小腿抽筋这种情况应该立即就医，查找病因。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 62569次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
  小腿抽筋会导致小腿疼痛，这个是缺钙的表现，你可以吃一些药物和食物补充一下钙，就不会再疼了，你可以直接吃一些钙片和维生素d，效果就会好一些。平时则多喝一些骨头汤、排骨汤、牛奶等，可以有效的补钙，还要多晒太阳，可以帮助钙的吸收，同时还需要注意腿部肌肉突然紧致后引起疼痛，出现了腿部的抽疼不能走动，影响了正常生活，所以需要针对性的治疗，需做个局部的按摩，热敷的治疗。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 19096次

• 小腿抽筋后一直疼什么原因
  小腿抽筋后一直有疼痛症状，主要是由于肌肉损伤而引起。目前这种情况下，首先建议使用消炎镇痛抗风湿的药物来治疗，最好是适当的下地活动，可以促进局部的血液循环，有利于疼痛症状的消失，有利于原发性的疾病进行治疗。建议检查一下血钙，排除一下有没有低钙血症。
  谷星 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-13 1601次

• 小腿抽筋后一直疼怎么办
  小腿抽筋一直疼，常见的原因是低钙血症，血钙浓度降低会引起低钙抽搐现象。处理的办法是:平常应当适当补充一些含钙物质如葡萄糖酸钙，以及维生素D3等，也可多吃些鸡蛋、豆制品及鱼虾蟹等，有利于补充蛋白质、钙质和维生素。同时可以给小腿抽筋部位进行按摩、热敷、理疗等以促进局部血液循环，减轻疼痛。
  谷星 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 2103次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通过休息、拉伸、热敷、按摩、适当运动等方式缓解，若症状比较严重，建议及时就医。1、休息：建议患者及时进行休息，避免过度劳累，使肌肉有时间修复受损的组织，有利于症状的缓解。2、拉伸：可以缓慢的伸直抽筋的腿，脚尖尽量向上勾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解
  在日常生活中，不少人都曾经历过腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持续的疼痛，往往让人苦不堪言。那么，面对这一状况，我们该如何科学缓解并预防其再次发生呢？1、热敷：腿抽筋后局部肌肉可能处于紧张、痉挛状态，热敷可以促进血液循环，使肌肉得到放松，缓解疼痛。2、按摩：通过按摩可以帮助放松紧张的肌肉纤维，改善肌肉
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次