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• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3292次

• 感冒一直咳嗽怎么缓解

  感冒就会出现一系列的症状，咳嗽是感冒出现的最主要的症状，它也是最难治的症状。一般有感冒症状存在的时候，就要吃感冒药。辨证分型，它是风寒感冒，还是风热感冒，还是风湿的感冒。如果感冒症状已经明显地缓解了，但是咳嗽一直存在的，那这个时候就要按照中医辨证治疗。因为中医讲五脏六腑皆使人咳，非独肺也。就是引起咳嗽的原因不光是肺，如果要是这个病人以咳嗽痰多、痰湿重为表现，中医讲叫痰湿咳嗽，那这个时候就要以健脾为主。肺为储痰之器，脾为生痰之源，所以这时候就要健脾、利湿、化痰。一般用苓桂术甘汤、二陈汤。如果要是嗓子痒痒、咳嗽，这种就是风热或者风邪袭肺、风邪未尽，可以用止嗽散，或者是过敏煎，都可以用治疗。再有就是如果小孩的咳嗽，那要注意他是不是食积的问题。就要开胃化食，这样有利于食积消了，咳嗽可能减轻。所以哪种感冒后的咳嗽，就是要辨证论治，不要一概而论。因为有的时候，病人会说把我的咳嗽止住就行了，其实有的时候不辩证求因的治疗，这种把咳嗽一味地往下压下去，反而让咳嗽持续的时间更长。所以要对症求因，这样止咳治疗才能够达到从根本上治疗咳嗽。

  

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  杨效华 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-01-04 29958次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出现小腿抽筋后腿还一直疼，可以在疼痛的部位上热敷一下，用浸了热水的毛巾或者使用热水袋敷在腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血循环更加顺畅，这样可以有效的缓解疼痛的。除了之外可以对疼痛的部位适当按摩，按摩所起的作用也是促进血液循环，松弛小腿儿肌肉，起到缓解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展运动，这时候正在收缩的肌肉就可以得到舒缓，可以有效的减轻小腿抽筋后腿疼的现象。小腿抽筋一直疼还可以使用热水泡脚缓解，在泡脚时热水量应该没过疼痛的部位，热水可以促进血液循环放松肌肉缓解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的症状，所以如果频繁的出现小腿抽筋这种情况应该立即就医，查找病因。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 62569次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
  小腿抽筋会导致小腿疼痛，这个是缺钙的表现，你可以吃一些药物和食物补充一下钙，就不会再疼了，你可以直接吃一些钙片和维生素d，效果就会好一些。平时则多喝一些骨头汤、排骨汤、牛奶等，可以有效的补钙，还要多晒太阳，可以帮助钙的吸收，同时还需要注意腿部肌肉突然紧致后引起疼痛，出现了腿部的抽疼不能走动，影响了正常生活，所以需要针对性的治疗，需做个局部的按摩，热敷的治疗。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 19096次

• 为什么小腿抽筋后一直疼
  病情分析：小腿抽筋后一直疼，通常和小腿肌肉痉挛有关，例如小腿受到外伤或者着凉引起小腿抽筋，就会导致腿部一直疼痛。一般情况下，建议按摩腿部减轻疼痛症状。另外，小腿抽筋后，如果引起了关节软组织水肿淤血，也会导致腿部一直疼痛。意见建议：小腿抽筋后一直疼，建议患者平躺休息，避免压迫腿部，通过热敷的方法减轻疼痛症状。如果肌肉痉挛严重，一般需要就医后通过针灸和电磁疗的方法减轻疼痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-05 802次

• 小腿抽筋后一直疼怎么办
  小腿抽筋一直疼，常见的原因是低钙血症，血钙浓度降低会引起低钙抽搐现象。处理的办法是:平常应当适当补充一些含钙物质如葡萄糖酸钙，以及维生素D3等，也可多吃些鸡蛋、豆制品及鱼虾蟹等，有利于补充蛋白质、钙质和维生素。同时可以给小腿抽筋部位进行按摩、热敷、理疗等以促进局部血液循环，减轻疼痛。
  谷星 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 2103次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解
  在日常生活中，不少人都曾经历过腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持续的疼痛，往往让人苦不堪言。那么，面对这一状况，我们该如何科学缓解并预防其再次发生呢？1、热敷：腿抽筋后局部肌肉可能处于紧张、痉挛状态，热敷可以促进血液循环，使肌肉得到放松，缓解疼痛。2、按摩：通过按摩可以帮助放松紧张的肌肉纤维，改善肌肉
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
  小腿抽筋，这一突如其来的疼痛经历，让许多人感到困扰。抽筋后，持续的疼痛不仅影响日常生活，还可能影响心情和工作效率。那么，小腿抽筋后一直疼，我们该如何恢复正常呢？小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常1、热敷：使用热毛巾或热水袋（温度控制在40-50℃之间）对抽筋部位进行热敷，每次持续15-20分钟，每日可进行
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次