问小腿抽筋后一直疼什么原因

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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8500次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12221次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出现小腿抽筋后腿还一直疼，可以在疼痛的部位上热敷一下，用浸了热水的毛巾或者使用热水袋敷在腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血循环更加顺畅，这样可以有效的缓解疼痛的。除了之外可以对疼痛的部位适当按摩，按摩所起的作用也是促进血液循环，松弛小腿儿肌肉，起到缓解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展运动，这时候正在收缩的肌肉就可以得到舒缓，可以有效的减轻小腿抽筋后腿疼的现象。小腿抽筋一直疼还可以使用热水泡脚缓解，在泡脚时热水量应该没过疼痛的部位，热水可以促进血液循环放松肌肉缓解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的症状，所以如果频繁的出现小腿抽筋这种情况应该立即就医，查找病因。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 62548次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
  小腿抽筋会导致小腿疼痛，这个是缺钙的表现，你可以吃一些药物和食物补充一下钙，就不会再疼了，你可以直接吃一些钙片和维生素d，效果就会好一些。平时则多喝一些骨头汤、排骨汤、牛奶等，可以有效的补钙，还要多晒太阳，可以帮助钙的吸收，同时还需要注意腿部肌肉突然紧致后引起疼痛，出现了腿部的抽疼不能走动，影响了正常生活，所以需要针对性的治疗，需做个局部的按摩，热敷的治疗。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 19070次

• 为什么小腿抽筋后一直疼
  病情分析：小腿抽筋后一直疼，通常和小腿肌肉痉挛有关，例如小腿受到外伤或者着凉引起小腿抽筋，就会导致腿部一直疼痛。一般情况下，建议按摩腿部减轻疼痛症状。另外，小腿抽筋后，如果引起了关节软组织水肿淤血，也会导致腿部一直疼痛。意见建议：小腿抽筋后一直疼，建议患者平躺休息，避免压迫腿部，通过热敷的方法减轻疼痛症状。如果肌肉痉挛严重，一般需要就医后通过针灸和电磁疗的方法减轻疼痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-05 802次

• 小腿抽筋后一直疼怎么办
  小腿抽筋一直疼，常见的原因是低钙血症，血钙浓度降低会引起低钙抽搐现象。处理的办法是:平常应当适当补充一些含钙物质如葡萄糖酸钙，以及维生素D3等，也可多吃些鸡蛋、豆制品及鱼虾蟹等，有利于补充蛋白质、钙质和维生素。同时可以给小腿抽筋部位进行按摩、热敷、理疗等以促进局部血液循环，减轻疼痛。
  谷星 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 2103次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通过休息、拉伸、热敷、按摩、适当运动等方式缓解，若症状比较严重，建议及时就医。1、休息：建议患者及时进行休息，避免过度劳累，使肌肉有时间修复受损的组织，有利于症状的缓解。2、拉伸：可以缓慢的伸直抽筋的腿，脚尖尽量向上勾
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么缓解
  在日常生活中，不少人都曾经历过腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持续的疼痛，往往让人苦不堪言。那么，面对这一状况，我们该如何科学缓解并预防其再次发生呢？1、热敷：腿抽筋后局部肌肉可能处于紧张、痉挛状态，热敷可以促进血液循环，使肌肉得到放松，缓解疼痛。2、按摩：通过按摩可以帮助放松紧张的肌肉纤维，改善肌肉
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-18 0次