问抱膝滚腰有什么作用

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• 腰膝酸软多吃什么食物

  如果患有肾阳虚，平时可以多吃些羊肉，羊肉能够温补气血，还可以温肾补虚，对于改善肾阳虚的问题大有帮助。再就是可以适当的吃核桃仁或者是韭菜，也有助于调节肾阳虚。除此之外，患者还可以吃黑芝麻。腰膝酸软是中医肝肾亏损的一种症状，表现为腰部和膝部酸软无力，可能还会伴头晕目眩，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，阳强易举，遗精早泄等症状。多因久病或性生活过度引起，用中医调理方法就需要补益肝肾。如果有明显畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲冷淡，阳痿、早泄、五更泻泄等症状，这多为肾阳虚。肾阳虚患者在药膳上可用枸杞、鹿茸和猪蹄炖汤，鹿茸有补肾虚、益精血、强筋骨的功效。美罗参茸鞭丸含有⿅茸、狗鞭、貂鞭等名贵药材可以温补肾阳，同时还有红参、砂仁、⽢草可以帮助提高免疫力，主要适用于肾虚引起的腰膝酸软、性欲衰退，肾虚，⽓弱，阳痿，早泄，遗精等症。免责语：如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-06-21 8741次

• 腰膝酸软是什么病

  腰膝酸软是中医临床中非常常见的一个疾病，往往提示肝肾的亏虚，中医理论认为，腰为肾之府，肾主骨生髓，当肾精充足肾气才会旺盛，肾气旺盛才能发挥，肾主骨生髓的正常的生理作用，那么肾周围的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等软组织，才能够得到肾气的温煦，这样腰部的肌肉、腰部的骨骼，才可以发挥正常的屈伸活动功能，腰部才能够灵活，反之如果肾气不足，患者就容易出现腰酸的症状，如果偏肾阳虚，患者还会出现腰部的疼痛不适。中医理论还认为肝主筋，筋汇于阳陵泉，膝为筋之府，顾名思义中医的经筋理论认为，全身的筋都汇聚于膝关节以下的阳陵泉穴，从现代解剖学来看，膝关节主要通过周围的内外侧副韧带、髌韧带，以及关节内的前后交叉韧带及关节外的关节囊，来连接膝关节的骨性结构，所以膝关节周围的经筋，只有在肝血充足的前提条件下，这些经筋才能得到正常的滋养，膝关节才能够发挥正常的屈伸活动，反之肝血不足，在膝关节周围的经筋功能，发挥受到影响，容易出现膝关节打软的现象，综上所述，腰酸提示着肾气的不足，膝打软提示着肝血的不足，因此患者如果出现腰膝酸软的症状，往往提示肝肾功能的不足，肝肾功能不足的患者也就容易出现腰膝酸软的现象。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 19555次

• 腰椎间盘突出做抱膝滚腰锻炼怎么样
  腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，严重者可以去医院选择腰椎间盘镜髓核摘除术，或是医生的指导下做一些康复运动也可以。其中抱膝滚腰是一种康复动作，但是这个工作有一定的危险性，很难自我控制，所以切忌自行在家里盲目的练习，以免动作不规范，反而加重疾病，建议在专业的康复医生的指导下正确的进行，才能起到锻炼康复的目的。平时也要多注意休息，避免久坐，久站，避免剧烈运动，如果反复保守治疗后未见明显好转，还是建议去医院再次就诊。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-11 4918次

• 抱膝法治肩关节脱位吗
  当我们因外伤导致了肩关节部脱位时，我们肩部局部会出现明显的疼痛感，而且肩关节会有明显的受限，此时我们通常需要制动我们的肩关节，并及时的到医院进行就诊，医生通过仔细查体来了解我们肩部的病情，并安排完善相关的影像学检查，通过x线和CT，我们进一步排除肩部周围是否存在骨折，通过磁共振我们可以了解，肩部的韧带盂唇以及关节盂的骨性结构是否正常，当然还有我们的肩袖组织。如果只是单纯的肩关节脱位，我们可以尝试抱膝法来进行肩关节脱位的复位，若抱膝法失败，我们也可以尝试单腿足蹬法，如果复位仍然困难，我们也可以在麻醉下让肌肉放松，这样肩关节脱位往往都能够复位成功。当然，如果复位以后出现了肩关节不稳或者肩部的疼痛，我们需要根据磁共振的结果进一步评判是否是因为肩袖损伤或者盂唇伤，或者存在关节与骨性结构的损伤，此时我们就需要在关节镜下来修复以上结构，来恢复我们肩关节的功能。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-20 1243次

• 抱膝滚腰对腰椎间盘突出有作用吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像存在的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，也不需要抱膝滚腰这种治疗方法。如果椎间盘突出已经引起了腰部的疼痛以及下肢的神经性的疼痛以及麻木的感觉，需要积极的睡硬板床休息，尤其是在腰椎间盘突出的急性期，如果采用抱膝滚腰，有可能会引起椎间盘突出更加严重，甚至导致大小便功能障碍。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 3803次

• 滚针有什么作用
  滚针美容适合脸上有痘坑、痘痕以及毛孔粗大的求美者。通过滚针的微针在面部进行密集的滚针、破损的治疗，刺激皮肤产生修复的作用，对于毛孔的收缩以及痘坑、痘痕的修复，具有非常好的作用。但是微滚针需要专业的医生进行操作，使用专业的药物才能使皮肤得到明显改善，不能随意由非专业人员进行操作。建议要到正规的医院进行治疗，提高安全性。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 3214次

• 仰卧抱膝的好处
  仰卧抱膝是一种较为常见的瑜伽体式，可起到缓解腰背疼痛、放松髋关节、缓解腹部不适、缓解压力、锻炼肌肉等好处。1、缓解腰背疼痛：仰卧抱膝是指人仰卧在床上，膝盖弯曲并向胸部靠近，之后双手抱住膝盖部位，反复操作可以帮助拉伸脊椎和腰肌，从而缓解腰背部的疼痛和不适感。2、放松髋关节：做仰卧抱膝运动时可以帮助髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 腰膝酸软有哪些症状？
  腰膝酸软是一种常见的身体不适，尤其在中老年人群中更为普遍。它不仅影响生活质量，还可能隐藏着更严重的健康问题。本文旨在科普腰膝酸软的症状、成因及日常调理方法，帮助您更好地认识并应对这一困扰。1、腰部无力：腰部感觉没有力气，难以支撑身体的重量。在进行一些需要腰部用力的活动时，如提重物、弯腰捡东西等，会明
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-10-18 0次