问抱膝滚腰对腰椎间盘突出有作用吗

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• 牵引对腰椎间盘突出有效吗

  牵引是腰椎间盘突出症非手术治疗中的较常使用的一种方式。牵引可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。那么患者为什么要通过牵引治疗腰椎间盘突出症呢，牵引治疗腰椎间盘突出症主要的目的在于，第一个方面就是缓解肌肉痉挛；第二个就是我们增宽椎间隙，部分还纳突出物，减轻神经根的机械性刺激；第三个方面就是增宽椎间孔的面积，和关节突关节的间隙，减轻关节滑膜挤压；第四个方面就是松解神经根粘连，尤其是对于术后神经根粘连效果较好。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3956次

• 游泳对腰椎间盘突出有好处吗

  有好处的。通过游泳，我们可以通过浮力，腰部的应力是比较少的。同时我们在游泳过程中，可以自然的练习到核心的肌群、腰背肌群、深层稳定肌和腹肌。另外腿的活动和锻炼增加了局部的血液循环。所以，对整个腰椎间盘突出症恢复是有好处的。另外有一些腰椎间盘突出症，突出以后，如果症状不是太重，它还可以随着年龄的增长，随着时间的延长，它可能会有一部分的吸收，可以回缩。这样也可以通过游泳，达到一些临床自愈。但是如果是比较重的椎间盘突出，有坐骨神经的疼痛，影响到生活，这种情况下我们还需要通过微创手术的手段，通过微创把间盘摘掉。绿色治疗，不影响稳定性，不需要打钉子，不需要打内固定，术后一天下地，很快得到完美的康复，这是非常好的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 11167次

• 腰椎间盘突出做抱膝滚腰锻炼怎么样
  腰椎间盘突出是一种常见病和多发病，严重者可以去医院选择腰椎间盘镜髓核摘除术，或是医生的指导下做一些康复运动也可以。其中抱膝滚腰是一种康复动作，但是这个工作有一定的危险性，很难自我控制，所以切忌自行在家里盲目的练习，以免动作不规范，反而加重疾病，建议在专业的康复医生的指导下正确的进行，才能起到锻炼康复的目的。平时也要多注意休息，避免久坐，久站，避免剧烈运动，如果反复保守治疗后未见明显好转，还是建议去医院再次就诊。
  语音时长 01:16”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-11 4834次

• 下腰对腰椎间盘突出
  下腰一般是指弯腰，弯腰对腰椎间盘突出还是有非常大的影响的，椎间盘突出大部分情况下是一种影像学上的描述，并且椎间盘突出形成的主要原因就是由于椎间盘的退行性改变，以及椎间盘的积累性的受到损伤的力量。比如长时间的坐立、长时间的弯腰、长时间的弯腰负重最容易导致椎间盘的退行性改变加快，容易导致椎间盘内弹性下降水分减少，导致椎间盘的突出。所以对于腰椎间盘突出的患者或者对于腰椎椎间盘突出症的患者，我们都不建议进行下腰，下腰容易导致椎管内的压力减小，椎管内的空隙减小，从而导致椎间盘的突出加重或者症状加重，这种情况下要适当地进行睡硬板床休息，尤其注意避免久坐，避免弯腰。
  语音时长 1:17”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 7614次

• 抱膝滚腰有什么作用
  抱膝滚动疗法的原理是：屈膝抱腿使身体形成圆团状，能牵伸腰背部的肌肉使达到舒展状态。滚动使腰背部肌肉与床面发生机械性摩擦，运动使肌纤维拉长，血管扩张，血液循环增强，有更多的养料和氧气运送到腰背部。牵伸开挛缩的肌肉的韧带，可防止瘢痕粘连、肌肉萎缩和骨质增生；维持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的症状逐渐消失。此法简便易行，没有副作用。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 14710次

• 下腰对腰椎间盘突出有影响吗
  下腰的动作就脊柱弯曲的，这个时候脊柱间的间盘承受巨大的负荷压力和椎体间比较大的活动度的，尤其是腰间盘突出伴有脊柱不稳的人就会又更大的活动度刺激间盘和神经根的，换句话说就是会加重神经被压迫牵拉的，所以病人的症状就会逐渐加重的，所以腰间盘突出症的人不适合做增加脊柱负荷和椎体间活动度太大的动作的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 2204次

• 下腰对腰椎间盘突出有好处吗
  下腰对腰椎间盘突出一般情况下没有好处。腰椎间盘突出属于比较常见的疾病，一般情况下就是指腰椎间盘向后突出，而且压迫到了神经根，容易导致患者出现腰酸背痛、坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出不仅会影响患者的生活和工作，还有可能会导致患者出现瘫痪以及大小便失禁的情况。下腰是一种柔韧性锻炼，下腰的时候需要两脚分开
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-15 822次

• 爬山对腰椎间盘突出有好处吗
  适当爬山对腰椎间盘突出有好处，适当的爬山能够有效的锻炼腰部的肌肉纤维，能够增强腰椎周围韧带的韧性和弹性以及肌肉力量，对于腰椎的灵活性以及协调性具有非常好的作用，腰椎力量加强之后，能够减轻腰椎间盘突出的程度和速度。如果是腰椎间盘突出的急性发病期，则需要绝对卧床休息。腰椎间盘突出一般是因为腰椎间盘退变，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 748次