问儿童怎么预防肥胖症

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 7847次

• 儿童单纯性肥胖症危害

  很多家长特别是老人，都喜欢把孩子喂养的胖胖的，觉得是营养好的表现，实际上儿童肥胖是一种综合性疾病，不仅仅是体型偏胖，肥胖儿童的学习，交际能力低，久而久之会出现抑郁，自卑，使儿童对人际关系敏感，性格内向，社会适应能力低，影响儿童心理健康，肥胖可导致循环，呼吸，消化，内分泌，免疫等多系统损害。首先长时间肥胖可能会引起，糖代谢异常，如高胰岛素血症，部分孩子会出现黑棘皮，血糖也会增高，最后可能会变成II型糖尿病。肥胖可能会引起脂肪肝，引起肝功能变化，肥胖儿童易患呼吸道疾病，这是由于儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖儿童，消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童，同时免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖儿童还容易发生性早熟，同时会让儿童较早产生对性的迷惑，焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活，所以儿童肥胖要引起家长的高度重视。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-29 3034次

• 儿童怎么预防肥胖症
  肥胖症现在的发病率越来越高，而且有很明显的低龄化趋势。也就是说儿童患有肥胖症的人群越来越多，这个比例可能比大家想象的还要高得多。这么大的一个人群，因为儿童的生存周期相对而言是比较长的，这个相对是指的是针对中老年人而言。所以说，对于儿童的肥胖症是一个很刻不容缓的问题。当然，如果能够及时的预防，那是最好的。因为只要不得肥胖症，肥胖症所带来的一系列的负面的效应都不存在。儿童怎么做才能预防肥胖症呢？因为肥胖症发生发展的遗传因素是有的，但这个因素不是一个主导的地位，平均是占据了20%~30％这样的比例。因此后天环境因素才是儿童决定预防肥胖症的关键。​环境因素它主要就是一个生活方式的调解，分为两大块:一个是饮食的调节，一个是运动方式的策略。饮食调节比较推荐的热量高蛋白的饮食，因为这种饮食有利于肥胖症的患者，最大程度的减少热量的摄入，同时对他的生长发育没有明显的影响。所以说，低热量、高蛋白的饮食是比较推荐的，比如说瘦肉、鱼类、家禽类等等，一定要避免奶茶、碳酸饮料、肯德基、麦当劳、炸鸡块，这样的很不健康的饮食。而运动方面一定要结合自身的身体素质，是自身的兴趣爱好，选择比较适合的体育锻炼的方式来达到一个消耗能量、消耗脂肪的过程。所以说儿童预防肥胖，主要是基于这两点。只要做好了这两点，能够很大程度的预防肥胖症的发生发展。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-04-26 2033次

• 儿童肥胖症怎么预防
  近年来我国儿童的超重以及肥胖呈逐年增长的趋势，尤其是在大城市中已经达到或者接近了发达国家的水平，肥胖症以家庭的经济收入是成正相关的，儿童中25%的体重是超重的，所以作为家长就应该积极的预防。首先家长不要溺爱孩子，不要过度的喂养，肥胖症的儿童往往是家长过度的喂养造成的。其次应该杜绝西方的饮食模式，比如孩子少吃甜食，软饮料尽量不要喝，不能吃快餐等等，第三，应该不良习惯应该纠正，尤其是饮食的不良习惯，第四，运动量是偏少的，肥胖症儿童都是比较懒，不爱动，预防就从这方面着手，应该让孩子多运动，多做户外的运动。如果在这几个方面都预防好孩子就会远离肥胖症。
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  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2018-08-25 2338次

• 如何预防儿童肥胖症
  儿童肥胖症的发病与遗传因素和环境因素关系密切。如果是单纯性肥胖，可以进行较多干预。是由于长期能量摄入超过人体的消耗，是体力的脂肪过度堆积的一种营养障碍性疾病。父母肥胖者，子女同样有这样的趋势，小儿自幼年时期养成过食习惯，日久就会出现肥胖的现象。指导原则就是减少高能食物的摄入，增加机体对热能的消耗，身体内脂肪减少。通过饮食调整运动和行为的纠正。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-14 1201次

• 怎么预防肥胖症
  病情分析：预防肥胖症主要是在两个大的方面进行预防。第一个方面主要是在饮食的方面，在饮食方面尽量不要吃特别高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意见建议：在饮食方面尽量要保持合理，清淡，第二个方面主要是要在运动方面进行调理，平时要合理安排时间，不要久坐，或者是长期的不运动，应该坚持运动。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-03-27 1602次

• 怎样预防肥胖症？
  预防肥胖症首先要注意饮食和运动。要注意饮食均衡，要保证蛋白质摄入量，目的是维持瘦体重，保持基础代谢水平。不饱和脂肪酸也要摄入，如坚果、三文鱼和橄榄油等。蔬菜餐餐都要摄入，水果要限量。三餐规律，少量多餐。经常做有氧运动，既能增强体质，又能预防肥胖的发生。另外还要注意作息规律以及心情。睡眠、心情也会影响
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 1122次

• 怎样预防肥胖症
  预防肥胖症要每天坚持运动锻炼，可以快走或者慢跑直到感到疲乏为止。不能经常静坐，如果膝关节有问题，可以做一些空蹬自行车，平躺高抬腿等。平时要有良好的生活习惯及饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽；饮食要以清淡为主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高热量的饮料，不吃油炸食物，不能暴饮暴食，睡前不要进食，避免高脂或者
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-07 1657次