怎么预防肥胖症

男, 59岁

2019-03-27 1683次

病情描述:

怎么预防肥胖症

医生回答

病情分析:

预防肥胖症主要是在两个大的方面进行预防。第一个方面主要是在饮食的方面,在饮食方面尽量不要吃特别高糖,高脂肪,高油脂的一些食物。

意见建议:

在饮食方面尽量要保持合理,清淡,第二个方面主要是要在运动方面进行调理,平时要合理安排时间,不要久坐,或者是长期的不运动,应该坚持运动。

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