儿童肥胖症怎么预防

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医生主讲实录

近年来我国儿童的超重以及肥胖呈逐年增长的趋势,尤其是在大城市中已经达到或者接近了发达国家的水平,肥胖症以家庭的经济收入是成正相关的,儿童中25%的体重是超重的,所以作为家长就应该积极的预防。

首先家长不要溺爱孩子,不要过度的喂养,肥胖症的儿童往往是家长过度的喂养造成的。

其次应该杜绝西方的饮食模式,比如孩子少吃甜食,软饮料尽量不要喝,不能吃快餐等等,

第三,应该不良习惯应该纠正,尤其是饮食的不良习惯,

第四,运动量是偏少的,肥胖症儿童都是比较懒,不爱动,预防就从这方面着手,应该让孩子多运动,多做户外的运动。如果在这几个方面都预防好孩子就会远离肥胖症。

以上内容仅供参考

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