月经期间可以吃香蕉吗

女性在月经期间一般是可以适当的吃香蕉的,因为香蕉具有促消化的作用,可以有效的预防便秘。但是在月经期间,女性的饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。同时要注意休息,保证充足的睡眠,不能过度劳累,避免从事剧烈的运动。在月经期间,建议女性养成良好的卫生习惯,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换,每天用温清水清洗外阴,保持干净清洁。并且要保持心情舒畅,避免过度紧张。

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