问好久没运动一运动全身酸痛是怎么回事

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• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有时候经常会有情况，那么最常见的原因分为两种，一个是有一些比如感冒、细菌感染、受凉，这种情况下机体病毒感染了，早期就会表现出来轻度的发热，或者炎症反应，或他还没有发热，或者发热不重的时候，先表现出来的是全身酸痛。这是由于感染病毒，或者感染细菌引起的。第二个是没有这些感染的因素，我们也会觉得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我们的机体状态有关系。我们机体是一种很稳定的系统，当我们睡眠受到影响，当我们的营养素，比如缺钙、补充不足，我们全身过度的压力比较大，引起植物神经功能发生紊乱，这种情况就会导致机体免疫力下降，那么表现为全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨关节酸痛。这种是我们一种亚健康的状态，这种状态可能通过一些营养食物和药物的调整很快就能好转。如果持续的不好转，就要怀疑会不会是一些全身性的系统性疾病，比如内分泌障碍或者一些恶性病变的前期症状，那我们需要通过找专业的医生来进行鉴别。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 112082次

• 运动中腹痛是怎么回事

  运动中的腹痛，比如我们跑步。跑步的时候儿尤其刚开始跑上三四百米的时候就会有很多患者会有肚子疼，主要是我们这个，呼吸调整的不对就，可以说不合理。短而浅的呼吸，反复短而浅的呼吸，导致呼吸肌的一个疲劳。会引起乳酸的堆积，会引起这种呼吸肌的痉挛，就像小腿抽筋一样，这是呼吸肌的抽筋，会导致疼痛。这时候我们怎么来处理呢，尽量进行深而慢的呼吸，深呼吸，所谓的深吸气慢呼气。逐渐调整逐渐调整，这时候我们的所谓的岔气就会逐渐慢慢缓解。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 11328次

• 好久没运动一运动全身酸痛怎么办
  首先，如果好久没运动一运动出现全身酸痛，是由于运动后人体内乳酸堆积过多所导致的，在这种情况下要促进体内乳酸的排出，比如说可以适当的进行按摩，理疗，微波等物理治疗，这样能够促进体内沉积的乳酸排出，达到缓解全身酸痛的效果，另外，还可以适当的进行拉伸运动。除了这些以外，可以适当的饮用一些维生素c含量丰富的饮品，因为维生素c可以促进体内的乳酸排出，从而达到缓解全身酸痛的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-13 3055次

• 没运动小腿肌肉酸痛怎么回事
  小腿部位的肌肉出现酸痛的情况，在没有运动的情况下，一般多是由于大腿部位外感风寒，或者是由于扭伤，或者是由于日常生活中长时间的保持一个姿势不动等一系列的原因，引起小腿部位肌肉酸痛的情况发生。出现小腿肌肉酸疼的情况，还不能排除由于身体内缺钙，或者是由于小腿部位的关节炎，或者是由于筋膜炎等一系列的情况，从而引起肌肉酸痛的现象发生。出现小腿部肌肉酸痛的情况后，可以适当的配合着口服一些盐酸氨基葡萄糖胶囊来帮助缓解，日常生活中要多注意增强营养，适当的进行补钙，多晒一些太阳来缓解即可。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-21 13371次

• 没运动大腿肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：没有运动出现大腿肌肉酸痛的原因，主要可能是因为缺少运动，导致局部的血液循环不良，体内肌酸激酶过度堆积引起的症状。也有可能是因为长时间姿势不正，或者受凉导致局部湿气淤积，引起的症状。可以对酸痛的部位进行理疗热敷帮助缓解。意见建议：建议平常要注意大腿部位的防寒保暖，避免长时间站立或者避免久坐，要适当的进行活动，积极的治疗腰椎方面的疾病。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 2403次

• 没运动肌肉酸痛的原因
  病情分析：对于病人如果没有运动，而导致了肌肉酸痛的情况，首先考虑有受凉的情况，特别是长时间处于阴冷潮湿的环境中很容易导致肌肉受凉处于收缩的状态，过度的受凉就会引起有明显的肌肉酸痛情况的发生。还有就是见于有自身免疫性疾病，比如说类风湿性关节炎，痛风性关节炎或者是强直性脊柱炎的患者，也会引起肌肉部位受到侵蚀，从而引起肌肉的痉挛，从而导致肌肉酸痛情况的发生。还有就是见于有血管的疾病，比如说有血管静脉曲张的情况，也会导致肌肉部位出现瘀血，而引起肌肉酸痛情况的发生。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 2502次

• 没运动大腿酸痛是怎么回事
  没运动大腿酸痛可能是腰椎间盘突出症、椎管狭窄等引起的。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症通常是因为腰椎退变、慢性损伤积累等原因引起，会使患者出现腰部疼痛的现象，还可能会引起坐骨神经痛、大腿前侧痛等症状，导致没运动大腿酸痛的情况，严重时还会引起肢体麻木、间歇性跛行等。可以服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 540次

• 没运动为什么大腿酸痛
  如果出现大腿这个部位酸痛除了运动还可能有其他的因素所导致，比如：第一有大腿这个部位的外伤，外伤可以是直接针对大腿部位的轻度的撞击，或者是在做某个剧烈动作的时候有一些肌肉或者韧带的拉伤。第二是受凉的情况，比如局部有受冷风吹，被凉水激的情况那么就可以引起神经膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。第三有一些
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 317次