问30岁轻度高血压怎么办

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• 30岁血压高怎么办

  高血压是一种对人体健康会造成严重危害的疾病，长期患上高血压，容易引起心脑血管疾病。30岁高血压属于青年型高血压，疾病多为紧张、劳累、肥胖、遗传因素等引起，经改变不良的生活习惯及减肥等方法，如血压能降到正常水平，可不用服药治疗。如果经过严格的生活方式干预后，血压仍不能降到140/90mmHg以下，则需要进行药物治疗，降压药物包括钙离子拮抗剂、ARB、ACEI、利尿剂、β受体阻滞剂等，一般推荐ARB和利尿剂的复合制剂进行降压治疗，将血压控制在140/90mmHg以下。另外，年轻人高血压还要排除继发性高血压的可能，比如肾性高血压、肾血管性高血压、原发性醛固酮增多症等等。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1529次

• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 37893次

• 30岁轻度高血压怎么办
  30岁的人出现了轻度高血压，这种情况可以先通过生活方式的调整来改善。饮食方面要采用低盐低脂肪饮食的方法，动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，淀粉类的食物也要控制数量，不能吃得过多，以免导致热量摄入过多，引起体重增加，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，不能吸烟，饮酒。同时，要适当进行体育锻炼，通过跑步、游泳，骑自行车、打太极拳等各种活动来增加热量的消耗，保持体重在合适的范围。一般情况下，轻度的高血压通过上述生活方式的改善，多数可以恢复到正常范围。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-28 2464次

• 30岁就有高血压怎么办
  30岁的患者，如果目前已经确诊为高血压病，单纯生活方式干预改善，不能将血压控制达标，建议其要启动降压药进行治疗，尽可能的将血压控制在130/80mmHg以下，这样才有助于更好的预防高血压相关并发症的出现。除此之外，建议患者要查明高血压的类型，是原发性高血压还是继发性高血压，尤其对于父母没有高血压病史的人群，要进一步针对继发性因素进行检查，比如建议其可以检查肾上腺CT，头部CT，心脏彩超，心电图，肾血管超声以及像高血压六项这样的抽血化验检查，还可以化验一下血糖，血脂，肝功，肾功等。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-07-12 701次

• 30岁高血压怎么办
  病情分析：30岁的患者有高血压，应当要低盐低脂饮食，避免情绪激动及过度劳累，要有合理的作息习惯，不要熬夜。同时需要到医院进行相关的检查，除外继发性高血压，遵医生的医嘱，选择合适的降压药物进行治疗。意见建议：建议年轻患者患有高血压，一定要忌烟忌酒，肥胖或者超重患者，应当要减轻体重，将体重控制在合理范围。如果血压持不能控制平稳，需要及时到医院进行就诊。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-31 1201次

• 30岁就有高血压怎么办
  病情分析：高血压是血液在血管中流动时，血管壁造成的压力值高于正常值，血压升高会导致心脑肾等器官的供血不足，会引起头晕耳鸣，胸闷，心悸，高血压与肥胖，家族遗传，熬夜，高钠饮食，长期烟酒刺激有关，轻度的高血压没有出现，明显的临床症状可以选择饮食和生活作息的调整，如果出现头晕，恶心，胸闷，需要选择降血压的药物，比如苯磺酸氨氯地平片。意见建议：保持作息的规律，不要熬夜，避免情绪过度紧张，激动，低盐低脂饮食减少钠盐的摄入，不要吃高热量，高脂肪的食物。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-25 501次

• 轻度高血压怎么办
  轻度高血压也就是说血压超过了正常血压的上限，但没有达到2级高血压的水平。轻度高血压可能跟很多因素有关，比如遗传因素、平时不注意运动锻炼、经常熬夜、体重超标或肥胖、生活或工作过于紧张等等，都可以导致血压的轻度升高。如果这个时候不采取相应的措施控制，血压很容易升高，如果血压控制不良，可以引发心脑血管疾病
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-10 6794次

• 长期轻度高血压怎么办
  对于任何的高血压患者，最主要的治疗原则就是注意将血压达标，将血压控制在正常范围，对于长期的轻度高血压一般是见于原发性高血压。在治疗方面，首先应该积极地改善生活行为方式，降低体重控制肥胖、戒烟、戒酒、控制好血糖，在饮食方面要注意清淡饮食，低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食，适当的补充钾盐以及钙剂。还有要注意
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 192次