常吃紫菜有益健康吗

男, 20岁

2018-11-26 2174次

病情描述:

常吃紫菜有益健康吗

医生回答

病情分析:

紫菜蛋白质含量高,容易消化吸收,尤其适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱,常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。

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