问肩膀劳损怎么恢复
病情描述:
肩膀劳损怎么恢复
答医生回答
病情分析:
一,休息,停止会引致肩痛的动作。
二,冰敷手24到48小时内,每天三到四次,以冰外敷患处,每次十五至二十分钟左右。
三,药物。医生会视情况,指示使用止痛和消炎药。四药物治疗。一般包括手法治疗和电疗。作用主要为消炎、止痛和松弛肌肉痉挛等。出现
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肩膀劳损怎么恢复一、休息。停止会引致肩痛的动作。二、冰敷。24-48小时内,每天三到四次,以冰外敷患处,每次十五至二十分钟左右。三、药物。医生会视情况,指示使用止痛和消炎药。四、药物治疗。一般包括手法治疗和电疗,作用主要为消炎、止痛和松弛肌肉痉挛等。出现这种情况的原因,主要因素:一、肩部运动幅度过大。二、动作力度过大。三、肩部动作频率太高。次要因素:一、训练及体能状态不佳。二、动作错误。三、肌肉力量不平衡。四、关节过紧或过松。五、姿势不正确。语音时长 1:29”
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