问肩膀肌肉劳损怎么办

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• 肩膀中风了怎么办

  肩膀中风，医学上是没有这个词的，因为中风是脑血管意外的别称，脑出血、脑梗塞或者是脑血栓形成等等，肩膀本身没有中风这个词，一般就是受风。受风以后，肩膀可能会产生一些疼痛，然后抬举不利、酸、胀等等，不适的感觉，这时候可以进行一些治疗，比如说像拔罐、针灸、热敷，吃一些活血化瘀的药物。如果说有些患者中风以后，脑中风以后，出现肩膀的抬举不利，这时候我们就可以进行针灸理疗等等，包括帮助患者活动肩膀，防止黏连，这是积极治疗他的脑血管病，这是另外一种不同的情况。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5845次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4009次

• 肩膀肌肉劳损怎么办
  肩膀肌肉出现了损伤，大部分是由于体育运动，打篮球，踢足球，有的时候提重物，也会造成肩膀的肌肉劳损。出现了肌肉的劳损，首先要避免一些剧烈的运动，让肩关节进行休息。患者局部可以进行冰敷，这样可以减轻局部肿胀，以及肌肉挛缩的情况。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片。如果是肌肉比较紧张，出现一个包块，特别是摸到条索状的改变，主要是由于肌肉的挛缩，可以口服一些肌肉松弛药，比如鲁南贝特，可以取得比较好的效果。到了后期的时候，一般患者在局部可以涂抹一些红花油，正骨水。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-19 2775次

• 肩膀肌肉劳损怎么恢复
  对于肩膀肌肉出现劳损的情况，一般表现为局部的疼痛症状，严重的会影响到病人的功能。一般针对于这种情况的治疗，首先需要避免再次劳累，如果继续处于劳累的环境中，肌肉劳损是很难恢复。再就是千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃保护一下胃。再就是可以配合一些理疗的办法，比如针灸、推拿、烤电、按摩，就可以有效的改善肌肉劳损引起的疼痛症状。但是对于这些理疗的办法最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更专业，适应症也把握得比较好，效果应该会更加满意的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-25 6512次

• 肩膀肌肉劳损怎么办
  肩膀的肌肉出现了劳损，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，一定要注意循序渐进，避免暴力，可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2702次

• 肌肉劳损怎么办
  肌肉劳损，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，端正身体姿势，适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、游泳、打篮球以及跳绳等等。适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 1701次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 107次

• 肌肉劳损怎么造成的
  肌肉劳损可能是长期重体力劳动、环境因素、营养不良、创伤、退行性改变等原因造成的，建议患者及时就医。1、长期重体力劳动：长期进行重体力劳动的人群，容易导致局部肌肉持续性负重，长时间处于紧张状态，因此可能会发生肌肉劳损。2、环境因素：长期处于潮湿、寒冷的环境中，会影响肌肉、筋膜等组织的代谢和营养，因此也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-29 0次