颈椎病如何睡

男, 58岁

2020-05-13 794次

病情描述:

颈椎病如何睡

医生回答

病情分析:

颈椎病的患者可以平躺着休息,也可以侧躺着休息,但是不要趴着睡觉。在平躺着休息的时候,头颈部的后方不要和枕头要有空隙,侧躺着休息的时候,一定注意避免头颈部过度的向左侧或者右侧歪斜。

意见建议:

建议在日常的生活当中一定要注意,不能长时间低头,不能长时间对着电脑手机,同时还要适当的加强保暖,避免过多的接触冷水,可以适当的进行体育运动锻炼。

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