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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35640次

• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3268次

• 颈椎病睡什么床垫
  对于颈椎病的患者在睡觉时最好睡硬面的床垫，因为硬面的床垫相对稳定性比较好，不会在睡眠的过程中导致身体部位下沉和过多的与床面接触，从而能够很好的减轻颈部的受力，对于颈椎病病人症状的缓解有很好的帮助作用。如果说病人颈椎病睡比较软的床垫，在深睡眠状态时就会导致身体过重的部位逐渐的下沉，而使背部和颈部的肌肉、筋膜受到过度的牵拉，这种情况就会导致颈肩背部酸胀疼痛的加重，并且肌肉、筋膜、韧带过度的牵拉以后还容易加重颈部椎体的负担，从而就会引起神经血管的受压，就会引起颈椎病临床症状的加重。
  语音时长 01:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 4805次

• 颈椎病睡什么枕头
  对于颈椎病的病人，睡眠的姿势，对于颈椎病的影响是很大的，有的人喜欢睡高枕头，这样的人很容易得颈椎病，因为颈椎正常有向前的弧度，若睡枕过高，就会使颈椎的曲度变直，甚至反曲，从而就会导致颈椎病症状的加重，所以说对于颈椎病的病人，平时一定要睡矮枕头。也就是说睡枕的高度不宜超过8厘米，以免导致颈椎曲度变直，甚至反曲的情况，如果有条件可以睡颈椎枕，对于颈椎枕，网上规格比较多，所以建议睡前边为圆柱状，后边为平的枕头，从而能够纠正颈椎的曲度，特别是对于颈椎曲度变直，反曲的病人，可以适当的睡颈椎枕，来适当的矫正一下颈椎的曲度，从而减轻临床的症状。
  语音时长 1:43”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-17 3403次

• 颈椎病睡什么床
  颈椎病患者睡的床，一般来讲没有什么太过于严格的要求，主要是床不能太软就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位。另外还要注意，枕头不能太高也不能太软，如果第二天醒来感觉到比较舒服就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 3203次

• 颈椎病如何睡
  病情分析：颈椎病的患者可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，但是不要趴着睡觉。在平躺着休息的时候，头颈部的后方不要和枕头要有空隙，侧躺着休息的时候，一定注意避免头颈部过度的向左侧或者右侧歪斜。意见建议：建议在日常的生活当中一定要注意，不能长时间低头，不能长时间对着电脑手机，同时还要适当的加强保暖，避免过多的接触冷水，可以适当的进行体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 601次

• 颈椎病要睡枕头吗
  首先可以肯定的回答，颈椎病的患者是需要睡枕头的。患有颈椎病的患者，首先要去二级以上的医院骨科进行全程规范的治疗，在治疗的同时其睡眠所需要的条件也是有相关要求的。下面简单介绍一下，颈椎病患者对于枕头以及睡姿的要求：一、枕头的质地不要过硬也不要过软，一般选取一些植物的种子或者是果壳或者是荞麦皮，或者是乳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 215次

• 睡姿不好睡成了颈椎病
  睡姿不好导致颈椎病是由于睡觉的时候，由于枕头过高或者过低，有的可能是不枕枕头，这样就会导致颈椎部位肌肉肌腱韧带等软组织并没有充分的处于放松状态。时间长久之后就会导致颈椎部位形成劳损，逐渐产生炎症病灶，将会对周围的软组织产生刺激，导致退变加速，并且容易导致疼痛，以及活动不利的症状加重。随着时间的延长，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次