问身体阴虚怎么调理

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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 9551次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7665次

• 身体阴虚怎么调理
  体质阴虚的患者多因体内阴液亏虚，无法制阳，造成滋润和濡养功能的减退，形成以咽干口燥手，脚心发热为主要表现的虚热症候。可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，可以配合针灸，推拿，足浴等疗法，提高治疗疗效，若是肺阴虚的患者可以口服养阴清肺颗粒，能够起到养阴清肺，清热利咽的功效。若是心虚的患者，可以口服天王补心丹能够起到滋阴养血，补心安神的功效，若是肾阴虚的患者，可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸能够起到清热滋阴的功效，若是肝阴虚的患者，可以口服杞菊地黄丸，能够起到滋补肝肾明目的功效，阴虚的患者饮食上要吃一些凉性，具有滋润功效的食物，如瘦猪肉，绿豆，冬瓜，芝麻等，要少食辛辣刺激油腻性食物，如羊肉，狗肉，花椒等。
  语音时长 01:21”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-08 5585次

• 身体阳虚阴虚怎样调理
  身体有阳虚和阴虚的症状，平时饮食上可以吃平性的食物，其食物比较平和能够起到益气，健脾，滋阴补阳的功效，如玉米，红薯，红萝卜，牛奶，瘦猪肉，蚕豆，赤小豆，鲤鱼，山药，香菇，黑木耳等。而平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，要保持心情上的舒畅，避免懊恼，气郁及思虑力过多等不良情绪，以免肝郁气滞，气郁化火，从而加重病情。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂调理，平时可以进行按摩，能够起到疏通经络，滑利关节，强筋壮骨，散寒止痛，健胃健脾及消食导滞，扶正祛邪的功效，从而达到预防保健，促进疾病康复的目的。
  语音时长 01:18”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-11 3898次

• 身体阳虚阴虚怎样调理
  病情分析：身体阴虚阳虚患者要及时到医院进行治疗，防止耽误病情。意见建议：身体阳虚阴虚患者要在医生的指导下服用桂附地黄胶囊等药物进行治疗。患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，不吸烟，不喝酒，清淡饮食，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，如果症状比较严重，要及时到医院进行检查治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-26 1202次

• 阴虚怎么调理
  阴虚的患者在临床上并不少见，五脏六腑都可出现阴虚的表现，比如肝肾阴虚，脾肾阴虚，肺肾阴虚等等，那么，对于阴虚的治疗主要以滋阴的药物为主，比如天冬，麦冬，玉竹，黄精，山药，枸杞子，生地黄等等，都是具有较好的滋阴清热的作用，适合阴虚的人群服用。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-22 11204次

• 阴虚怎么调理
  阴虚患者可以通过调整饮食、规律作息、积极运动、应用中药材、应用中成药等方法调理，建议患者就医检查，然后遵医嘱规范治疗。1、调整饮食：患病后体内的阴液不足，可能使患者出现多种不适症状，比如五心烦热、咽干、盗汗等。为了防止症状持续加重，避免吃羊肉、辣椒、芥末等食物，可以选择百合、莲藕、雪梨、苹果等食物。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次

• 阴虚火旺的女人该怎么调理身体？
  不少女性常常感到潮热、口干舌燥、心烦易怒，这些症状往往与中医所说的“阴虚火旺”密切相关。那么，面对这一困扰，我们该如何调理？1、饮食调理：阴虚火旺的女性，饮食调养是关键。保持饮食清淡，应多吃具有滋阴作用的食物，如银耳、百合、莲子、黑芝麻、豆腐等。2、中药调理：阴虚火旺的女性可在医生指导下选用具有滋阴
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-16 0次