身体阳虚阴虚怎样调理

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医生主讲实录

身体有阳虚和阴虚的症状,平时饮食上可以吃平性的食物,其食物比较平和能够起到益气,健脾,滋阴补阳的功效,如玉米,红薯,红萝卜,牛奶,瘦猪肉,蚕豆,赤小豆,鲤鱼,山药,香菇,黑木耳等。

而平时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,要保持心情上的舒畅,避免懊恼,气郁及思虑力过多等不良情绪,以免肝郁气滞,气郁化火,从而加重病情。

可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂调理,平时可以进行按摩,能够起到疏通经络,滑利关节,强筋壮骨,散寒止痛,健胃健脾及消食导滞,扶正祛邪的功效,从而达到预防保健,促进疾病康复的目的。

以上内容仅供参考

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