问孕妇可以吃洋葱吗
病情描述:
孕妇可以吃洋葱吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃洋葱,但是不要多吃,洋葱富含叶酸、维生素C、锌、硒等元素,孕妇食用可以很好的补充孕期所需营养,促进胎儿的大脑、骨骼发育;洋葱含膳食纤维,孕妇食用后可以缓解孕妇便秘的症状,还能提高孕妇免疫力。但是孕妇不宜多吃,否则容易引起腹胀和排气增多等不适。
意见建议:
建议怀孕期间清淡饮食,均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜水果,比如胡萝卜、白菜、苹果、橙子等果蔬,保持充足睡眠和愉悦心情。定期做孕检。
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