孕妇可以吃雪莲吗

女, 31岁

2021-07-22 866次

病情描述:

孕妇可以吃雪莲吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃雪莲,雪莲含有丰富的矿物质以及微量元素、膳食纤维,能够补充孕期营养,缓解孕妇便秘的症状。雪莲还含有的果寡糖,能够改善孕妇的消化功能。

意见建议:

孕期要多吃新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,饮食多样化,少吃多餐,粗细搭配。保证充足的休息,不要熬夜,不要喝咖啡、酒等。适量的进行运动,增加胃肠蠕动,促进消化。

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