雪莲孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃雪莲,雪莲含有丰富的矿物质,比如钙,镁,铁,锌,钾等以及微量元素,含比较丰富的膳食纤维。在怀孕期间适量的吃雪莲,有助于补充胎儿生长发育的营养需求,还可以缓解孕期便秘症状。此外雪莲还可以改善孕妇消化功能,还可以缓解高血压的作用。

但雪莲属于寒性的食物,如果孕妇肠胃不好,一定要谨慎食用,不可吃太多。同时如果血糖比较高,适当吃一点也可以的,但任何东西都不宜过多食用,即使是营养价值高的食物也要适可而止。

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