问跑步心率190危险吗？

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• 跑步心率190以上危险吗

  190次以上非常危险，在进行锻炼的时候应该量力而行，不要过度锻炼、强体力锻炼、长时间锻炼，这都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，经过活动可以达到130次，如果心率过快，心脏舒张时间太短，心脏没有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤积在肺部，造成心衰，病人可以出现胸闷、气短、明显的呼吸困难等症状，严重的可以猝死。所以要适量运动，运动员虽然活动量比较大，但是运动员的基础心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少会超过60次，活动以后可能是一百一二十次。所以平时锻炼应该循序渐进，以免造成危害。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-31 10870次

• 跑步心率190次每分钟危险吗

  跑步心率达到190次每分钟比较危险，如果跑步达到极限心率，容易出现休克、晕厥，甚至猝死的危险。一般情况最大心率是220减去年龄，运动时最好维持最大心率的70%，心率维持170减去年龄就可以。如果心率太快，达到190次每分钟，容易出现意外，所以平时注意运动、健身、锻炼不能太过剧烈，要保持合适的心率。对于健康且体质较好的人群，建议有氧心率可控制在120-180次/分，从走路开始逐渐过渡到跑步，达到较好的运动效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 11423次

• 高血压190危险吗
  高血压达190mm/Hg是非常危险的，我们根据血压是否是平常一直在190mm/Hg或者急性发作达190mm/Hg来具体说明。如果是高血压平日达190mm/Hg，我们是可以并发很多疾病的，因为高血压长期达到190mm/Hg，它会导致我们一些靶器官的损害，如眼底的改变、肾脏的改变、心脏的改变等等，所以我们容易并发了一些眼底出血、冠心病、脑血管疾病、慢性肾功能不全等等。如果是高血压急性达到190mm/Hg，我们容易并发急性并发症，如急性脑出血、急性左心衰竭。所以高血压达190mm/Hg，不管是急性发作或者慢性，都是非常危险的。
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  杨超兴 主治医师赣州市人民医院

  2019-03-11 24080次

• 跑步心率160正常吗
  跑步时心率达到每分钟160次，这种现象也是正常情况，因为心率的快慢，受到多种因素的影响，在剧烈运动，情绪激动或者劳累的情况下，心率就会加快。在跑步的情况下，如果跑步的速度非常快心率自然也会加快，这样才能满足运动时对心脏射血的需求。所以在跑步的时候心率达到160次/分钟是一种正常的现象，并不是异常情况，这说明患者的心脏功能还是不错的在剧烈的运动的时候，心率能够相应的加快。这种情况只要跑步的速度慢下来，或者跑步停止，心率自然会恢复正常，所以不需要担心。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-11 19571次

• 跑步心率190危险吗
  病情分析：跑步心率190，有一定的危险性，如果是职业运动员，心率190还在能够承受范围之内。如果是普通的人群，平时做有氧运动，最好是在120到150之间左右，是最稳定的。意见建议：建议根据自己的年龄状态，选择合适的运动方式，最大的运动心率是220减去自己的年龄，根据这一个来选择一下自己的运动频率，避免活动度太大，反而适得其反，损伤身体。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-14 10506次

• 跑步时心率170危险吗
  病情分析：如果没有异常状况，是没有什么危险性的，因为在跑步的时候会刺激造成心跳加快，最大心率为220减去年龄，如果是在这个范围之内，就没有关系。意见建议：要看具体的年龄，青年人是没有关系的，如果是老年人在跑步的时候，心率是170，有可能就是运动量过大，或者是运动速度过快而导致的，建议采取适合自己的运动方式为准。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-06 5105次

• 跑步心率180-190正常吗
  心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根据具体情况判断，如果在停止跑步后，能逐渐恢复到正常范围内，一般正常，如果不能恢复到正常范围内，通常不正常。如果不正常，要及时到医院就诊。1、正常：心率是心脏每分钟搏动的次数，正常情况下，应控制在60~100
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-23 0次

• 跑步心率180-190正常吗
  在如今追求健康生活的时代，跑步成为了许多人喜爱的运动方式。而在跑步过程中，关注心率是非常重要的一个环节。那么，跑步时心率达到180-190正常吗？接下来，我们就深入探讨这个问题。跑步时心率180-190次/分通常被认为是不太正常的。在这样的心率区间内，身体正处于一种高度应激的状态。一方面，大大增加了
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-09-20 0次