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• 跑步心率190以上危险吗

  190次以上非常危险，在进行锻炼的时候应该量力而行，不要过度锻炼、强体力锻炼、长时间锻炼，这都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，经过活动可以达到130次，如果心率过快，心脏舒张时间太短，心脏没有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤积在肺部，造成心衰，病人可以出现胸闷、气短、明显的呼吸困难等症状，严重的可以猝死。所以要适量运动，运动员虽然活动量比较大，但是运动员的基础心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少会超过60次，活动以后可能是一百一二十次。所以平时锻炼应该循序渐进，以免造成危害。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-31 10792次

• 跑步心率190次每分钟危险吗

  跑步心率达到190次每分钟比较危险，如果跑步达到极限心率，容易出现休克、晕厥，甚至猝死的危险。一般情况最大心率是220减去年龄，运动时最好维持最大心率的70%，心率维持170减去年龄就可以。如果心率太快，达到190次每分钟，容易出现意外，所以平时注意运动、健身、锻炼不能太过剧烈，要保持合适的心率。对于健康且体质较好的人群，建议有氧心率可控制在120-180次/分，从走路开始逐渐过渡到跑步，达到较好的运动效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 11346次

• 跑步心率160正常吗
  跑步时心率达到每分钟160次，这种现象也是正常情况，因为心率的快慢，受到多种因素的影响，在剧烈运动，情绪激动或者劳累的情况下，心率就会加快。在跑步的情况下，如果跑步的速度非常快心率自然也会加快，这样才能满足运动时对心脏射血的需求。所以在跑步的时候心率达到160次/分钟是一种正常的现象，并不是异常情况，这说明患者的心脏功能还是不错的在剧烈的运动的时候，心率能够相应的加快。这种情况只要跑步的速度慢下来，或者跑步停止，心率自然会恢复正常，所以不需要担心。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-11 19457次

• 45岁跑步心率多少正常
  我们正常人一般在平静的情况下，心率每分钟在60到100次之间，但是在运动的时候，通过交感神经兴奋，心率就会加快。因为每个人的耐受程度不一样，所以心率也是不一样的。一般像在运动的时候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220减去年龄。如果是45岁，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的运动心率。所以在平常可以自己算一下，看看是否符合这个要求。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-10 14435次

• 跑步心率190危险吗
  病情分析：跑步心率190，有一定的危险性，如果是职业运动员，心率190还在能够承受范围之内。如果是普通的人群，平时做有氧运动，最好是在120到150之间左右，是最稳定的。意见建议：建议根据自己的年龄状态，选择合适的运动方式，最大的运动心率是220减去自己的年龄，根据这一个来选择一下自己的运动频率，避免活动度太大，反而适得其反，损伤身体。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-14 10506次

• 跑步心率190危险吗？
  病情分析：心率190次每分容易发生危险的，过快的心率会影响心脏射血，导致外周循环供血不足，可以引起心慌、胸闷、胸痛、头晕甚至晕厥。如果是致死性心律失常可以引起心源性休克，心源性猝死。意见建议：心率过快的时候尽快停下来休息，可以坐着或者躺下，平复心情，少量饮水，注意测量血压，如果心率过快不缓解或者血压低，尽快拨打急救电话去医院治疗。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-04-10 5405次

• 跑步心率180-190正常吗
  在如今追求健康生活的时代，跑步成为了许多人喜爱的运动方式。而在跑步过程中，关注心率是非常重要的一个环节。那么，跑步时心率达到180-190正常吗？接下来，我们就深入探讨这个问题。跑步时心率180-190次/分通常被认为是不太正常的。在这样的心率区间内，身体正处于一种高度应激的状态。一方面，大大增加了
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-09-20 0次

• 身高190体重180斤胖吗
  身高190体重180斤一般是指身高190cm体重90kg，有些偏胖。如果男性的身高是190cm，标准体重是77kg，如果女性的身高是190cm，标准体重是72kg。不管是男性还是女性，身高190cm体重90kg都已经超过了标准体重，如果在标准范围的正负10%以内为正常体重；如果在标准体重范围的正负1
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 2217次