问跑步时心率170危险吗

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• 跑步心率190以上危险吗

  190次以上非常危险，在进行锻炼的时候应该量力而行，不要过度锻炼、强体力锻炼、长时间锻炼，这都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，经过活动可以达到130次，如果心率过快，心脏舒张时间太短，心脏没有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤积在肺部，造成心衰，病人可以出现胸闷、气短、明显的呼吸困难等症状，严重的可以猝死。所以要适量运动，运动员虽然活动量比较大，但是运动员的基础心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少会超过60次，活动以后可能是一百一二十次。所以平时锻炼应该循序渐进，以免造成危害。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-31 10870次

• 跑步心率190次每分钟危险吗

  跑步心率达到190次每分钟比较危险，如果跑步达到极限心率，容易出现休克、晕厥，甚至猝死的危险。一般情况最大心率是220减去年龄，运动时最好维持最大心率的70%，心率维持170减去年龄就可以。如果心率太快，达到190次每分钟，容易出现意外，所以平时注意运动、健身、锻炼不能太过剧烈，要保持合适的心率。对于健康且体质较好的人群，建议有氧心率可控制在120-180次/分，从走路开始逐渐过渡到跑步，达到较好的运动效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-02 11423次

• 慢跑心率160～170正常吗
  慢跑心率达到160到170次这种情况也是一种不正常的现象。尽管在活动的状态下心率会有一定程度的加快，但是一般由于慢跑他的活动量并不大，在健康的人他的心率可能在130到140次左右。如果慢跑时心率就达到了160到170次，说明患者的体质不是太好，平时缺乏锻炼，所以在慢跑的时候就需要明显的增加心率来使心脏的射血增加，满足人体对运动的需要。这种情况尽管不正常也不需要担心，平时可以适当进行锻炼，增加人体的身体素质，随着身体素质的提高，在运动的时候心率就不会这么快。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-08-08 19438次

• 高血压170危险吗
  高血压170已经是二级高血压病。长此以往，对身体的不利影响是非常巨大的。高血压饮食治疗原则是高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐饮食。高血压病人的饮食治疗是以减少钠盐，减少膳食脂肪，并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。高血压的患者除了饮食，运动疗法，长期坚持服药是非常重要的。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-03-13 17542次

• 跑步心率190危险吗？
  病情分析：心率190次每分容易发生危险的，过快的心率会影响心脏射血，导致外周循环供血不足，可以引起心慌、胸闷、胸痛、头晕甚至晕厥。如果是致死性心律失常可以引起心源性休克，心源性猝死。意见建议：心率过快的时候尽快停下来休息，可以坐着或者躺下，平复心情，少量饮水，注意测量血压，如果心率过快不缓解或者血压低，尽快拨打急救电话去医院治疗。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-04-10 5605次

• 跑步心率190危险吗
  病情分析：跑步心率190次/分有一定的危险。对于正常人来说，在运动中达到最高的心率，即极限心率。平常人的极限心率是220减去自身的年龄，比如30岁的人极限的心率是190次/分，但是平常跑步的时候不建议达到极限心率，以免出现心律失常等危险。意见建议：在平常运动健身过程当中，不可过于剧烈，要循序渐进，使身体逐步的习惯。对健康的人群，建议进行有氧运动，把心率控制在120~180次每分钟左右，以达到较好的运动效果。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-03-14 10506次

• 跑步心率160～170正常吗
  一般心率160~170是指心率160~170次/分。跑步心率160~170次/分是否正常应根据具体情况判断，如果是长跑，一般正常，如果是慢跑，通常不正常。如果属于后者，要及时到医院就诊，以免引起其他问题。1、正常：心率是心脏跳动的频率，正常
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-04-25 0次

• 跑步心率160～170正常吗
  跑步心率160次/分～170次/分是否正常，需要根据具体情况进行判断。如果休息后，心率回归正常范围，并且没有出现不适症状，一般正常；如果心率持续保持在这个范围内，一般不正常。身体出现异常症状，应及时就医。1、一般正常：跑步时，身体的代谢活动增强，心脏为了满足身体对氧气的需求，会加快跳动以增加心脏输出
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-21 0次