问高血压可以吃干果吗
病情描述：
高血压可以吃干果吗
答医生回答
肖坤主治医师
赣南医学院第一附属医院心血管内科
2018-12-04
病情分析：
意见建议：
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高血压患者可以吃花生吗？高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-10-27 24634次
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睡觉之前吃高血压药可以吗睡觉之前可以吃高血压药。人体的血压大多数人都是在早晨的时候有个晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午这段时间血压是比较高的，所以建议降压药一般在早晨醒来就吃。但是也有些朋友血压是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暂停，就是打呼噜的人或者是晚上睡不好觉的人，往往晚上睡觉当中血压也是高的，这些人群降压药可以在晚睡前再吃一次。如果白天血压不高，单纯晚上血压高，也可以把降压药放到晚睡前吃。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-09-02 3058次
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高血压可以吃干果吗高血压患者可以吃干果，但是注意要适量，不要吃太多，干果不仅含钙比较高，而且还可以调节酶的活性，干果含有不饱和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性，降低血压的作用。干果中含有的脂肪量都比较高，可以血压降低，而且还能软化血管，对于高血压患者比较有好处。高血压患者平时可以吃一些核桃，松子，开心果等，对身体补充营养，非常有价值。干果中都还有亚硫酸，还有一些不饱和脂肪酸，一般都是能够调节血脂，软化血管，防止动脉粥样硬化的形成。所以平常适量的吃，对身体还是比较有益的。语音时长 01:22”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-04-10 3765次
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高血压能吃干果吗高血压患者平常时是可以适当的吃一些干果的，干果营养都比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及一些蛋白质。所以说，平常适当的吃一些对于降血压、调节血脂，都有一定的帮助。比较适合平常吃的一些干果有以下几种：第一个就是核桃，核桃营养比较丰富，含有不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质维生素，可以保护血管，降低血液中血脂和胆固醇的含量，可以起到良好的降压效果。第二个就是板栗，板栗具有干果之王的美誉，就是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素。如含量丰富的维生素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸，可以有效的调节人体中的血液的循环，降低血液中血脂及胆固醇的含量，还可以有效的降低血压。第三个就是像一些开心果或者是巴旦木这类的干果，也都是比较适合食用的。语音时长 01:22”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-05-08 2675次
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高血压能吃干果吗病情分析：高血压的患者是可以吃干果的，但是尤为注意的是不要吃油腻以及过咸的食物。意见建议：建议高血压的患者到心脑血管门诊咨询医师，针对自己的身体状况选择适当的降压药。患有高血压的患者在正确以及坚持服用药物后，是可以在一定程度上提高生活质量的。平时也可以适当做一些体育运动，提高免疫力。
陈宝财
主治医师沧州市人民医院
2019-05-18 1502次
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孕妇可以吃干果吗病情分析：孕妇一般情况下是可以吃干果的，干果当中含有的营养物质也是比较丰富的，比如氨基酸等，但是需要注意干果吃多了容易上火，所以在孕期当中不要多吃。意见建议：在怀孕期间建议多补充维生素，可以吃一些水果和蔬菜，比如苹果，白菜等。同时，还应该补充蛋白质，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这些食物当中的营养物质都可以促进胎儿的生长发育。
冯仰伟
副主任医师中国人民解放军第88医院
2021-10-23 802次
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高血压能吃干果吗高血压患者平常时是可以适当的吃一些干果的，干果营养都比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及一些蛋白质。所以说，平常适当的吃一些对于降血压、调节血脂，都有一定的帮助。比较适合平常吃的一些干果有以下几种：第一个就是核桃，核桃营养比较丰富，含有不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质维生素，可以保护血管，降低血
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-02 65次
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高血压能吃干果之类吗得了高血压通常能吃干果之类的食物，干果之类的食物富含优质蛋白，每天适量吃些干果之类的食物有利于身体健康。但得了高血压要低盐饮食，每天食盐量不要超过6g，少吃咸菜、腐乳等腌制品。多吃含钾丰富的蔬菜或水果，如菠菜、苋菜、芹菜、猕猴桃、葡萄、香蕉等。高血压好发于中老年人，是最为常见的心血管疾病。高血压起病
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-03-03 270次
