一般心率160~170是指心率160~170次/分。跑步心率160~170次/分是否正常应根据具体情况判断,如果是长跑,一般正常,如果是慢跑,通常不正常。如果属于后者,要及时到医院就诊,以免引起其他问题。

1、正常:

心率是心脏跳动的频率,正常情况下,应控制在60~100次/分,但是由于跑步会导致体内血液循环加快,使心脏剧烈跳动,所以心脏跳动频率会快一些。如果进行的是长跑,由于跑步时间较长,所以会比正常值高出许多,160~170次/分是一种正常现象。

2、不正常:

但是如果进行的是慢跑,由于跑步时间较短,所以不会导致心率太快,160~170次/分不正常,可以到正规医院,通过心电图、血压监测等检查查明具体病因,做针对性治疗。

平时要结合个人身体情况,制定适合自己的运动计划进行锻炼,以免影响运动效果。

以上内容仅供参考

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