问小腹松弛怎么收紧

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• 手臂肉松弛怎么收紧

  手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 6052次

• 肚皮松弛怎么紧致

  肚皮松弛紧致一般是在肚皮上进行皮肤切除，让皮肤变得紧致，肚皮的皮肤切除一般叫做腹壁整形手术，就是在下腹部做皮肤切口，将多余的皮肤切除，同时收紧松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解决。如果是很轻度的松弛，也可以做激光治疗，比如热玛吉或者射频治疗，真皮层得到收缩就可以矫正肚皮松弛。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-10 7482次

• 肚子松弛怎么收紧
  肚子松弛可以用收腹带，用纱布收腹带最好，想就用纱布收腹带，过程有一些繁琐，要从腰部一直缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不要太紧，一天要绕三次左右。还有一种办法就是定做收腹衣，效果也不错。但是对于孕妇的肚子来说，考虑可能是有一些难受的情况，对于小孩子吃奶之类的会不方便。建议可以通过一些收腹衣进行调理，而且在平时，建议在，晚饭后半个小时，坐立后双手放于腿上，抬头挺胸练习深呼吸，用最长时间的吸气法腹部使劲向上提，收紧腹部，然后全身放松吐气，来回二十到三十次，再做五十到一百个俯卧撑，坚持一个月，效果就会很好。但是哺乳期是要避免进行运动的，同时在饮食上要注意不能够吃油腻辛辣过凉的食物，这些都是基于不在哺乳期方面进行运动。
  语音时长 1:50”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 17367次

• 阴道松弛怎么收紧
  一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。三，阴道紧缩术，如果当上述方法不能够很好的解决阴道松弛时，可以考虑做阴道紧缩手术，能够有效的提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出等，阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
  语音时长 1:15”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-21 9439次

• 小腹松弛怎么收紧
  小腹松弛收紧在日常生活中可以多做一些体育锻炼，使松弛的皮肤变得比较紧致，但是需要坚持才会有明显的效果。如果坚持不了建议通过自体脂肪填充手术去填充松弛的部位，这样可以快速的收紧小腹。还可以通过腹部整形手术改善小腹松弛。建议要去比较正规的医院做手术，因为通常这些医院的医生技术水平比较高，术后效果会更好一些。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 602次

• 产后肚子松弛怎么收紧
  病情分析：产后肚子松弛，主要是由于在怀孕的过程中，腹部逐渐增大，将腹部肌纤维撑断所导致的皮肤松弛建议在产后及时的做，产后康复腹直肌分离复位按摩。意见建议：同时女性也可以做一些腹部按摩或者仰卧起坐，促进腹部肌肉紧实。产后同时还会出现阴道前后壁膨出或者阴道松弛，子宫脱垂的症状。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-06-23 3003次

• 阴道松弛怎么收紧
  一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 99次

• 怎样让松弛的皮肤收紧
  一般来说，皮肤松弛的原因包括年龄因素、体重快速下降、不良生活习惯、长期紫外线照射、先天性的皮肤松弛症等，患者可通过一般治疗、手术治疗的方法让松弛的皮肤收紧。建议去正规医院在专业医生的指导下，进行改善和治疗。1、年龄因素：随着患者年龄的增长，皮肤内部的胶原蛋白和水分会逐渐的流失，所以就会导致皮肤松弛，
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-11-30 0次