问产后肚子松弛怎么收紧
病情描述：
产后肚子松弛怎么收紧
答医生回答
周齐主任医师
首都医科大学宣武医院产科
2019-06-23
病情分析：
意见建议：
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手臂肉松弛怎么收紧手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。
01:17
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-07-23 6054次
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产后脸部皮肤松弛怎么恢复产后脸部皮肤松弛可以采用激光射频治疗，也可以做除皱手术治疗。一般产后由于怀孕时激素的影响，可能会加速面部皮肤的老化或者松弛。另外由于怀孕时皮下积攒了大量的脂肪，产后由于饮食控制、减肥，皮肤就会变松弛，这时候就可以采用激光治疗，比如热玛吉、激光射频治疗等，都可以让皮肤更加紧致。
01:10
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-09-11 2089次
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肚子松弛怎么收紧肚子松弛可以用收腹带，用纱布收腹带最好，想就用纱布收腹带，过程有一些繁琐，要从腰部一直缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不要太紧，一天要绕三次左右。还有一种办法就是定做收腹衣，效果也不错。但是对于孕妇的肚子来说，考虑可能是有一些难受的情况，对于小孩子吃奶之类的会不方便。建议可以通过一些收腹衣进行调理，而且在平时，建议在，晚饭后半个小时，坐立后双手放于腿上，抬头挺胸练习深呼吸，用最长时间的吸气法腹部使劲向上提，收紧腹部，然后全身放松吐气，来回二十到三十次，再做五十到一百个俯卧撑，坚持一个月，效果就会很好。但是哺乳期是要避免进行运动的，同时在饮食上要注意不能够吃油腻辛辣过凉的食物，这些都是基于不在哺乳期方面进行运动。语音时长 1:50”
宁晓璐
主治医师锦州市中心医院
2018-11-23 17368次
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阴道松弛怎么收紧一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。三，阴道紧缩术，如果当上述方法不能够很好的解决阴道松弛时，可以考虑做阴道紧缩手术，能够有效的提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出等，阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。语音时长 1:15”
李颖
副主任医师锦州市中心医院
2018-09-21 9439次
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小腹松弛怎么收紧小腹松弛收紧在日常生活中可以多做一些体育锻炼，使松弛的皮肤变得比较紧致，但是需要坚持才会有明显的效果。如果坚持不了建议通过自体脂肪填充手术去填充松弛的部位，这样可以快速的收紧小腹。还可以通过腹部整形手术改善小腹松弛。建议要去比较正规的医院做手术，因为通常这些医院的医生技术水平比较高，术后效果会更好一些。
陈修煌
主治医师九江市第一人民医院
2022-03-25 602次
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肚子松弛的赘肉怎么快速减掉收紧肚子松弛的赘肉可以通过抽脂手术和拉皮手术的方式快速有效的去掉收紧。肚子上松弛的赘肉可以通过抽脂手术的方式将多余的脂肪进行抽出，达到快速瘦身的效果，而松弛的皮肤就需要通过拉皮手术的方式进行去除，再进行缝合，达到收紧的效果。术后需要穿塑身衣，可以进行定型，术后恢复的效果更好一些。
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 1005次
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阴道松弛怎么收紧一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-11-30 99次
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肚子皮肤松弛怎样才能收紧肚子皮肤松弛通过增加蛋白质摄入、减少糖分摄入、进行有氧运动、合理使用护肤品、医学手段能收紧。如果该症状严重时，建议咨询专业医生，以获取更专业的建议和治疗方案。1.增加蛋白质摄入：蛋白质是肚子皮肤收紧的关键，能帮助修复和重建肌肉。适量食用鱼肉
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2023-12-14 0次
