问小腹松弛怎么收紧
病情描述：
怀孕导致小腹的皮肤松弛回不去了，想问下怎么收紧小腹的皮肤
答医生回答
陈修煌主治医师
九江市第一人民医院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意见建议：
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手臂肉松弛怎么收紧手臂松弛较理想的收紧方式是运动，因为实际上每天在工作生活当中，手虽然每天都在动，但是胳膊的运动量是相对比较低的，可以每天做哑铃操来活动胳膊，上臂的皮肤以及脂肪会变得更加紧致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的选择，由于脂肪过多导致在胳膊伸直的时候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。当把脂肪吸走，由于脂肪减少后下垂减轻，会显得胳膊没有那么松弛了。但是如果皮肤过于松弛，脂肪不多，通过吸脂可能解决的不彻底，比较好的解决方式是运动，建议还是应该选择理想的、适合自己的方式。
01:17
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-07-23 6052次
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肚皮松弛怎么紧致肚皮松弛紧致一般是在肚皮上进行皮肤切除，让皮肤变得紧致，肚皮的皮肤切除一般叫做腹壁整形手术，就是在下腹部做皮肤切口，将多余的皮肤切除，同时收紧松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解决。如果是很轻度的松弛，也可以做激光治疗，比如热玛吉或者射频治疗，真皮层得到收缩就可以矫正肚皮松弛。
01:05
李海东
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-06-10 7482次
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肚子松弛怎么收紧肚子松弛可以用收腹带，用纱布收腹带最好，想就用纱布收腹带，过程有一些繁琐，要从腰部一直缠绕到胃部，平躺下来缠绕才可以，纱布不要绕太松也不要太紧，一天要绕三次左右。还有一种办法就是定做收腹衣，效果也不错。但是对于孕妇的肚子来说，考虑可能是有一些难受的情况，对于小孩子吃奶之类的会不方便。建议可以通过一些收腹衣进行调理，而且在平时，建议在，晚饭后半个小时，坐立后双手放于腿上，抬头挺胸练习深呼吸，用最长时间的吸气法腹部使劲向上提，收紧腹部，然后全身放松吐气，来回二十到三十次，再做五十到一百个俯卧撑，坚持一个月，效果就会很好。但是哺乳期是要避免进行运动的，同时在饮食上要注意不能够吃油腻辛辣过凉的食物，这些都是基于不在哺乳期方面进行运动。语音时长 1:50”
宁晓璐
主治医师锦州市中心医院
2018-11-23 17367次
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阴道松弛怎么收紧一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。三，阴道紧缩术，如果当上述方法不能够很好的解决阴道松弛时，可以考虑做阴道紧缩手术，能够有效的提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出等，阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。语音时长 1:15”
李颖
副主任医师锦州市中心医院
2018-09-21 9438次
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小腹松弛怎么收紧在临床上如果小腹比较松弛，要想收紧，建议患者进行体育锻炼，主要是快走，慢跑，还有仰卧起坐，俯卧撑，还可以进行平板支撑。如果患者因为怀孕或者过于肥胖，导致小腹的皮肤过于松弛，也可以考虑进行手术切除部分皮肤。当然后面这一种方式损伤比较大，建议必要的时候再选择。
高峰
副主任医师山东省立医院
2022-03-25 804次
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产后肚子松弛怎么收紧病情分析：产后肚子松弛，主要是由于在怀孕的过程中，腹部逐渐增大，将腹部肌纤维撑断所导致的皮肤松弛建议在产后及时的做，产后康复腹直肌分离复位按摩。意见建议：同时女性也可以做一些腹部按摩或者仰卧起坐，促进腹部肌肉紧实。产后同时还会出现阴道前后壁膨出或者阴道松弛，子宫脱垂的症状。
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2019-06-23 3003次
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阴道松弛怎么收紧一，自我疗法。建议进行收肛提气训练，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。二，国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力，方法是小便时进行排尿中断
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-11-30 99次
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怎样让松弛的皮肤收紧一般来说，皮肤松弛的原因包括年龄因素、体重快速下降、不良生活习惯、长期紫外线照射、先天性的皮肤松弛症等，患者可通过一般治疗、手术治疗的方法让松弛的皮肤收紧。建议去正规医院在专业医生的指导下，进行改善和治疗。1、年龄因素：随着患者年龄的增长，皮肤内部的胶原蛋白和水分会逐渐的流失，所以就会导致皮肤松弛，
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2023-11-30 0次
