问因打篮球而扭伤脚踝怎么办

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• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2461次

• 脚踝扭伤肿了怎么办

  一般情况下，脚踝扭伤了，我们应该引起高度的重视。早期，我们要给他一些支具固定，因为即使没有骨折，脚踝这种扭伤也会引起两侧韧带的撕裂伤。那这样的情况下，如果你早期不给他很好的固定，以后会引起踝关节的不稳，甚至会让你踝关节反复的非常容易扭伤，尤其走凹凸不平的路的时候，特别容易扭伤。那踝关节不稳非常糟糕的一点，会容易让我们踝关节里面软骨发生撞击，这样非常容易退变。所以对于踝关节的扭伤，我们要高度重视。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 33004次

• 打篮球脚踝扭伤肿了怎么办
  如果病人在出现打篮球跑跳活动时，导致了脚踝的扭伤，从而导致了肿胀的情况，这种情况一般在跑跳中扭伤所承受的力量一般是比较大的，所以说在扭伤以后首先要行踝关节部位的制动，并且行踝关节冰块的冷敷，并及时的就诊行拍片的检查，主要是排除踝关节部位的骨折。如果说排除了踝关节部位骨折以后就考虑与韧带的损伤有关，最好行踝关节的磁共振检查。看踝关节损伤的程度，如果是单纯的牵拉损伤，踝关节韧带的连续性完整性存在，这种情况可以采用保守治疗，如果说出现了撕裂断裂的情况，就需要行手术的治疗。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 15333次

• 打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快
  打球出现崴脚的情况是常会发生的一种现象，打球过程中出现崴脚的情况后，应立即停止动作，避免扭伤部位情况加重。应立即采用冷敷的方式，用冰袋或是用冰块对患处进行冷敷，可以减轻肿胀和起到镇痛的作用。在脚踝扭伤一段时间后，脚部小血管修复内出血停止时，可以采用热敷的方式。用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，放松紧绷的肌肉，从而达到缓解疼痛的目的。
  语音时长 1:13”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-26 14749次

• 左踝因打篮球而扭伤怎么办
  病情分析：因打篮球而扭伤左踝关节应立即制动，立即进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天进行2~3次，48小时以后改为热敷。使用绷带加压包扎，抬高患肢休息。疼痛明显的可口服非甾体抗炎镇痛药物缓解症状。意见建议：日常生活中应注意休息，减少活动防止再次受伤。饮食上多吃含蛋白质、钙质、维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，促进恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-18 202次

• 打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快
  病情分析：打篮球有伤脚踝后首先应避免再过多行走，可以使用冰袋来冰敷脚踝，冰敷时间为1~2天，1~2天之后再改为热敷和物理治疗。其次，应在休息时将患肢抬高，有利于促进静脉回流。最后，应及时到医院拍片，明确是否有骨折的存在，如果有骨折还需要根据情况，来决定是进行支具固定还是手术治疗。意见建议：扭伤脚踝的患者建议平时应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-12-06 2902次

• 扭伤脚踝怎么处理
  扭伤脚踝以后需要立即制动、及时冰敷、进行压迫、抬高患肢。1、立即制动：扭伤脚踝在日常生活中比较常见，扭伤脚踝以后首先病人要停止踝关节活动，恢复期间最好是进行休息，减少踝关节进一步的损伤。2、及时冰敷：比如冰的矿泉水或者冰块用手绢包起来，放在扭伤处进行冷敷，冷敷可以减少局部肿胀，减少疼痛，对于整个脚踝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 扭伤脚踝怎么自己处理
  扭伤了脚踝，在日常生活中是经常碰到的，比如患者出现了局部的疼痛肿胀，活动受限，首先要进行一般的处理，包括自己也能够进行处理的方式，抬高患肢，有利于消肿。其次，在踝部进行冰敷，这样可以减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用。患者如果是有条件，可以进行局部的夹板，或者是支具固定，这样可以避免进一步加重踝关节
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 157次