打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快

00:00
1:13

医生主讲实录

打球出现崴脚的情况是常会发生的一种现象,打球过程中出现崴脚的情况后,应立即停止动作,避免扭伤部位情况加重。

应立即采用冷敷的方式,用冰袋或是用冰块对患处进行冷敷,可以减轻肿胀和起到镇痛的作用。

在脚踝扭伤一段时间后,脚部小血管修复内出血停止时,可以采用热敷的方式。

用热毛巾或是热水袋对扭伤部位进行热敷,可以促进血液循环,放松紧绷的肌肉,从而达到缓解疼痛的目的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测