左踝因打篮球而扭伤怎么办

男, 34岁

2023-06-18 334次

病情描述:

左踝因打篮球而扭伤怎么办

医生回答

病情分析:

因打篮球而扭伤左踝关节应立即制动,立即进行冷敷,每次冷敷15~20分钟,每天进行2~3次,48小时以后改为热敷。使用绷带加压包扎,抬高患肢休息。疼痛明显的可口服非甾体抗炎镇痛药物缓解症状。

意见建议:

日常生活中应注意休息,减少活动防止再次受伤。饮食上多吃含蛋白质、钙质、维生素丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,促进恢复。

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