问感冒发烧可以运动吗

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• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 5158次

• 痛风可以运动吗

  在急性期，你肯定是尽量的要制动，因为你活动之后可能会加重患者的一个局部的炎症。但是在缓解期的时候是可以运动的，而且就是我们运动一定要就是科学的来运动。不能说就是我想就是减体重，突然的增加运动的量，然后剧烈的运动，这些肯定是不可取的。那么循序渐进的一个运动，那么对于我们体重的控制有好处，那么同时对于我们的痛风也是有很好的帮助的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 17509次

• 感冒发烧可以运动吗
  其实在感冒发烧的时候是要休息好，不赞成剧烈的运动。剧烈的运动可能会加重感冒的病情，不利感冒的消退，在感冒发烧期间需要针对性的治疗和处理，休息好。可以适当的用一些感冒药物，比如复方氨酚烷胺胶囊，如果有明显的细菌感染，就可以挑选合适敏感的抗生素进行治疗，不赞成剧烈的运动。饮食要清淡，等待病情逐渐好转之后就可以进行适当的慢步，然后逐渐的恢复到正常的运动，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在5到7天都可以痊愈。
  语音时长 1:19”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-02 8119次

• 发烧可以运动吗
  发烧的时候体内有炎症的存在，人体的抵抗力比平时的时候要差，建议发烧的时候不要运动。因为运动本身会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体的抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温带走很多的热量，但是在跑步的过程中全身的毛细血管扩张，毛孔扩张，出汗之后很容易受凉，这样会加重感冒的症状，甚至导致身体虚脱。所以在发热的时候不要运动。应该卧床休息，多喝一些温开水或者是温热的果汁，既可以排汗、排尿、排出病原体，又可以退热。然后还需要注意避免过于激烈的运动，可以进行慢走，一些缓慢的运动。平时要注意饮食，要以清淡温热易消化的食物为主，不吃辛辣、火锅、冰冻的冰激凌、还有就是冰镇的啤酒、烧烤等刺激性的食物。
  语音时长 1:31”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-12-04 13554次

• 感冒发烧能运动吗
  如果感冒引起的发烧，这个时候一般不建议运动的，运动会增加人体的体能消耗。本身发烧会导致人体的代谢增强，能量消耗增加，如果这个时候还继续进行剧烈运动，加上发烧引起的进食少、食欲差，导致能量补充不足，可能导致体能不够，引起感冒症状加重，甚至诱发心肌炎，所以发烧的时候要注意休息，避免运动。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-01-21 2902次

• 感冒可以运动吗
  感冒的时候病毒入侵了身体，如果是比较轻微的感冒，步行，慢跑这样温和的有氧运动是可以缓解感冒带来的不适的，但是跑步毕竟是一个消耗大量能量的过程，身体的能量被消耗掉，就没有足够的能量提供给免疫系统，会大大降低免疫系统消灭病毒的效率，就得不偿失了，因此只要不是特别轻微的感冒，都尽量不要进行跑步运动，尤其需要注意的是，感冒时不适宜进行长跑运动，不仅会感到不适，还会加重病情。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 7105次

• 感冒发烧可以运动吗
  感冒发烧期间人体的抵抗力比较差，体质也比较弱，应当适当的多休息。可以根据自身的情况适当的参加一些体育运动，但是活动量不宜过大，时间不宜过长。过于剧烈的体育活动能够降低人体的抵抗力，使得感冒不容易痊愈。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-24 8117次

• 感冒发烧可以剧烈运动出汗吗
  感冒发烧患者不可以剧烈运动出汗。感冒发烧是致热原直接作用于体温调节中枢，使得患者的体温中枢功能紊乱，或由于各种原因导致机体产热过多、散热减少从而导致患者的体温升高，超过正常范围的情况。感冒发烧一般不建议剧烈运动出汗，感冒发烧时患者的免疫力比较差，剧烈运动出汗可能会给患者的身体增加额外负担，剧烈运动出
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-25 1287次