问高血压可以吃黑豆吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 24740次

• 吃黑豆会上火吗

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，还有19种的油酸，它的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是很高的。经常吃黑豆可以使我们的大便，出现干燥的情况，因为黑豆里面含有的蛋白质是比较多的，所以吃多了就会让消化功能受到一定的影响。所以在吃黑豆比较多的时候，一定要多喝水，这样才能帮助消化。另外黑豆性质是偏于寒凉的，所以对于脾胃虚寒的人，建议适量的服用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 18865次

• 高血压可以吃黑豆
  可以吃黑豆，黑豆能够起到补肾的作用。如果肾功能不正常的人还是要谨慎的服用黑豆，因为黑豆里面的蛋白质含量比较高，分子量大，肾功能不好的时候会加重对肾的损伤。黑豆中的蛋白质含量非常高，有36%以上是肉类食品的两倍，蛋类食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血压患者要适当的吃一些，同时饮食的原则，也要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 3644次

• 高血压可以吃黑豆吗
  高血压可以吃黑豆，黑豆的作用非常大，常吃黑豆能够起到很好的保健功效。黑豆有补肾和降低胆固醇的作用，还能抗衰老和美容，能将导致高血压的钠排出体外，能保持血管内清洁，促进血液流通的皂苷等。黑豆中的钙、镁等矿物质，还能缓解内脏平滑肌的紧张，起到扩张血管，促进血液流通的作用，从而对高血压起到缓解作用，可以说黑豆是高血压患者可以多吃的豆制品。此外，黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶能增强胰腺功能，促进胰岛素分泌，提高胰岛素的功能，对糖尿病也有很好的疗效。注意黑豆所含的酶不耐热，加热后有效成分就会流失，因此要将黑豆直接浸泡在冷水中，这样能很好地吸收黑豆的有效成分。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 7785次

• 高血压可以吃红豆黑豆吗
  高血压是可以吃红豆，黑豆的，豆类产品高血压患者可以适当的多吃一些，而且饮食方面最好要做到营养全面均衡，但是要少吃一些过于肥腻的食物以及胆固醇含量比较高的食物，要多选择吃一些蔬菜和水果，对血压的控制也有一定的好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 1901次

• 低血压可以吃黑豆吗
  病情分析：低血压是可以适量食用黑豆。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。含有丰富的蛋白质，易于人体吸收利用，还含有较多的不饱和脂肪酸，维生素E和钙质，可满足患者的脂肪需求，且较为健康。意见建议：黑豆属于豆制品，不可过多食用，易在肠道产生较多气体导致腹胀，影响消化和食欲。可以加工制作成豆浆、豆腐，煮汤营养物质更利于吸收利用。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-05-14 702次

• 高血压可以吃黄豆、黑豆吗?
  高血压是可以慎重的吃一些黄豆、黑豆的，不用太担心。但是如果肾功能不正常的人建议要谨慎食用黑豆，因为黑豆里面的蛋白质含量比较高，分子量大，肾功能不好就会加重对肾的损害。对于高血压患者的饮食原则还是要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式，要养成良好的生活习惯，可以适当的吃一些黄豆、黑豆等相关的豆类产品。同
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 254次

• 高血压能吃黑豆吗
  高血压患者是可以吃黑豆，黑豆能够起到很好的保健作用，黑豆有补肾，降低胆固醇的作用，还能抗衰老和美容，黑豆含有丰富的营养成分，对人体的各种营养素缺乏，有很好的补充作用，有些疾病患者需要多吃点豆制品食物。不管是什么样的疾病，始终是战胜体内毒素，残留的绿色食物，包括能将导致高血压的钠排出体外，能够保持血管
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 379次