问高血压饮食注意些什么

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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 13953次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45652次

• 高血压饮食注意些什么
  盐的成分主要是氯化钠，氯化钠如果摄入过多会导致血管内的水分增多，也就是我们的血容量会增多，从而出现血压升高的情况。所以关于饮食方面来说，第一就是要控制盐的摄入，就是要低盐饮食，每天氯化钠摄入量不能超过两克。第二，高血压患者应该注意多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，富含维生素c的食物，有利于高血压患者平稳降压，改善血管通透性的情况。第三，避免吃油炸类的或者是甜点等高热量的食物，以免出现高胆固醇血症，从而加重高血压并发心脑血管意外。
  语音时长 1:11”
  卢艳丽 主治医师邢台医学高等专科学校第二附属医院

  2018-07-24 1372次

• 高血压饮食注意些什么
  第一，像高血压患者在平常的生活方面一定要注意盐分的摄入量。主要就是钠盐它会导致血管内的水分增多，血容量会增大，从而会出现血压升高的情况，要减少钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入量应该控制在5克以内。第二，高血压患者应该注意多吃蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，富含维生素c的食物，有利于高血压患者平稳降压、改善血管通透性的情况。第三，避免吃油炸类或者是甜点这种高热量的食物，以免出现高胆固醇血症，从而加重高血压并发心脑血管的意外。第四，高血压患者要保持心情的平稳，情绪也不要激动，以免引起血压升高。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-22 1204次

• 高血压饮食吃些什么
  首先高血压患者在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，不要吃太油腻的食物。同时应该戒烟戒酒，适当的增加些运动和锻炼，如果出现血压增高，需要积极的一些降压的药物来进行治疗，才能够达到很好的治疗效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-25 4202次

• 高血压饮食注意什么
  高血压患者首先在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察，定期进行复查，按疗程进行用药，才能达到很好的治疗和治愈的效果，饮食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1602次

• 高血压饮食注意些什么
  高血压患者应多吃降压降脂食物，有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。禁忌食物包括所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-10 2680次

• 高血压饮食应该注意些什么
  高血压患者饮食应该注意避免辛辣饮食、控制钠盐摄入、避免刺激性饮品等。1、避免辛辣饮食：高血压通常是遗传因素、精神长期过度紧张、长期熬夜等原因引起的，患者在日常生活中应避免辛辣饮食，减少辣椒、胡椒、生姜、大蒜等食物的摄入，辛辣饮食容易对患者的胃部黏膜造成刺激，引起胃部疾病，不利于高血压患者的健康。2、
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次